Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre oboseala cronica care poate fi cauzata de lipsa somnului. Insa, un somn bun poate fi de un real folos pentru protejarea inimii si pentru ajutarea plamanilor.

Alina Costache
20 oct. 2014, 19:54

Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

1. Tulburari psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inima (sub 6 ore de somn);

3. Cancer la san (sub 6 ore de somn);

Alte articole

Ce efecte are alcoolul asupra organismului. Sfatul doctorului

Ce efecte are alcoolul asupra organismului. Sfatul doctorului

Un bărbat s-a trezit pe masa de operație. Medicii se pregăteau să îi recolteze inima pentru transplant. Declarațiile șocante făcute de angajații spitalului

Un bărbat s-a trezit pe masa de operație. Medicii se pregăteau să îi recolteze inima pentru transplant. Declarațiile șocante făcute de angajații spitalului

4. Diabet (sub 5 ore de somn);

5. Probleme cu respiratia (sub 5 ore de somn);

6. Disfunctii sexuale(sub 5 ore de somn).

Daca nu stii cat ar trebuie sa dormi in fiecare noapte pentru a te bucura de o sanatate infloritoare iata ce spun cercetatorii:

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe