Motive înţelepte să mănânci OUĂ. Vezi cum te ajută să faci COPII SĂNĂTOŞI

Iata cateva motive pentru care oul se integreaza perfect intr-o dieta sanatoasa.

1. Oul te ajuta sa faci copii sanatosi

Gravidele care consuma oua vor beneficia din plin de beneficiile unei substante continute de acestea – colina – o vitamina din categoria B, esentiala pentru dezvoltarea creierului fatului. De asemenea, colina diminueaza riscul de aparitie a unor tulburari mintale la bebelusi, precum dementa, sau a sindromului Down.

2. Oul reduce pofta de mancare

Alte articole

Ce ouă din comerț sunt recomandate pentru consum. Dr. Mihail: „Astea sunt cele mai bune”

De ce se vopsesc ouăle în roșu de Paște. Legenda din spatele acestui obicei

Un mic dejun bogat in proteine reduce pofta de mancare pentru intreaga zi. Proteinele din ou creeaza senzatie de satietate, iar aceasta dureaza mai mult timp.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.