Motive înţelepte să mănânci ouă

Multa vreme, ouale au avut o reputatie proasta, in special din cauza temerilor ca duc la cresterea colesterolului. In realitate, insa, studiile de specialitate au demonstrate faptul ca oul are nenumarate beneficii pentru sanatate. Singura conditie este sa fie consumat in cantitati moderate.

Alina Costache
30 mart. 2015, 20:28

Iata cateva motive pentru care oul se integreaza perfect intr-o dieta sanatoasa.

Oul te ajuta sa faci copii sanatosi

Gravidele care consuma oua vor beneficia din plin de beneficiile unei substante continute de acestea – colina – o vitamina din categoria B, esentiala pentru dezvoltarea creierului fatului. De asemenea, colina diminueaza riscul de aparitie a unor tulburari mintale la bebelusi, precum dementa, sau a sindromului Down.

Oul reduce pofta de mancare

Alte articole

Ingredientul pe care trebuie să-l pui în tigaie ca să-ți iasă ochiurile perfecte. Vor fi la fel de gustoase ca cele de la restaurant

Ai gătit ouă greșit, până acum. Trucul secret al marilor bucătari, prin care să faci ouă ochiuri perfecte

Un mic dejun bogat in proteine reduce pofta de mancare pentru intreaga zi. Proteinele din ou creeaza senzatie de satietate, iar aceasta dureaza mai mult timp.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe