Motive pentru care ar trebui să incluzi sfecla roşie în alimentaţia ta

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi sfecla rosie in alimentatia ta.

1. Sfecla rosie nu are grasimi trans, grasimi nesaturate si e foarte satioasa.

2. Sfecla rosie este o sursa bogata de acid folic, o vitamina din familia B care ajuta celulele sa se regenereze.

3. Sfecla rosie contine carbohidrati datatori de energie.

Alte articole

Leguma minune care previne bolile de inimă și are efect anticancerigen. Adina Alberts: Îmi place la nebunie

Beneficiile uriașe pe care la are această legumă. Ce se întâmplă dacă bei suc de sfeclă în fiecare zi

CITESTE SI: Afecţiuni în care se foloseşte sfeclă

4. Consumul de sfecla rosie protejeaza organismul de diverse forme de cancer, in special cancerul de colon.

5. Sfecla rosie contine magneziu, sodiu, potasiu si vitamina C.

6. Frunzele de stevie sunt comestibile si au si ele multiple beneficii. Unul dintre ele – combaterea respiratiei urat mirositoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro