Motive pentru care ar trebui să incluzi sfecla roşie în alimentaţia ta

Sfecla rosie, cu al sau gust acru-amarui, nu este pe placul tuturor. Insa este foarte buna pentru sanatate, asa ca n-ar fi rau sa te obisnuiesti cu ea.

Alina Costache
12 aug. 2015, 19:47

Motive pentru care ar trebui să incluzi sfecla roşie în alimentaţia ta

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi sfecla rosie in alimentatia ta:

1. Sfecla rosie nu are grasimi trans, grasimi nesaturate si e foarte satioasa.

2. Sfecla rosie este o sursa bogata de acid folic, o vitamina din familia B care ajuta celulele sa se regenereze.

3. Sfecla rosie contine carbohidrati datatori de energie.

Alte articole

Apă minerală contaminată cu substanțe chimice periculoase. Sănătatea oamenilor și capacitatea de reproducere a acestora pot fi grav afectate

Care este cel mai hrănitor fruct din lume. Lumea îl evită din cauza aspectului său ciudat

4. Consumul de sfecla rosie protejeaza organismul de diverse forme de cancer, in special cancerul de colon.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmarește RomaniaTV.net și pe