Motive pentru care ar trebui să mănânci banane

Stim despre banane ca sunt fructe exotice foarte gustoase si cu beneficii fabuloase pentru sanatate, incepand de la imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie, pana la stimularea digestiei. Bananele au un continut substantial de potasiu (aproximativ 400 mg), ceea ce contribuie la o buna functionare a sistemului nervos si a muschilor. Nu au grasimi sau colesterol si contin in jur de 110 calorii.

Alina Costache
02 ian. 2016, 19:40

Motive pentru care ar trebui să mănânci banane

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa consumi banane.

1. Energie

Bananele contin un volum optim de carbohidrati care se transforma in zahar si confera, astfel, energie pentru buna functionare a muschilor.

2. Potasiu

Alte articole

Trucul secret prin care bananele nu se maronesc. Rămân proaspete pentru peste 2 săptămâni

Trucul secret prin care bananele nu se maronesc. Rămân proaspete pentru peste 2 săptămâni

De ce e bine să plantezi banane în gradină. Vei fi surprins de rezultat

De ce e bine să plantezi banane în gradină. Vei fi surprins de rezultat

Nivelul sporit de potasiu din banana ajuta sistemul circulator sa alimenteze mai bine cu oxigen intregul organism, in special creierul.

Citeste continaurea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmarește RomaniaTV.net și pe