Motive pentru care este bine să consumi ananas

Ananasul este o gustare perfectă care conţine puţine calorii. O ceaşcă de ananas conţine 131% din valoarea zilnică de vitamina C. În loc să îţi iei vitamina C din lămăi sau alte fructe, poţi încerca acest desert delicios. Vitamina C este benefică pentru lupta împotriva virusurilor şi a răcelilor, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Ananasul, antidotul celulitei. Cum e posibil

Mai mult, ananasul poate să scadă colesterolul, deoarece conţine foarte puţine grăsimi şi sodiu. Acest fruct este recomandat să se consume între mese, ca gustare. Ananasul este săţios, deoarece este bogat în fibre.

Citeşte şi Dieta cu ananas: 3 motive esenţiale ca să o urmezi în fiecare vară

Alte articole

„Ora Ananasului”, trendul de pe TikTok care te ajută să-ți găsești sufletul pereche. Oamenii au ajuns să-și caute jumătatea în supermarketuri, cu un ananas în coș

Rețetă de sorbet de ananas și citrice. Desertul răcoritor ideal pentru perioada verii