Nas înfundat? Remediile naturale te ajută

Picături cu apă sărată

Sarea cu apă este unul dintre cele mai simple remedii contra nasului înfundat. Soluţia salină ajută la subţierea mucusului, care devine mai uşor de eliminat, dar şi la curăţarea sinusurilor de factorii iritanţi. Fierbi o cană cu apă, o lași să se răcească, apoi o amesteci cu o jumătate de linguriţă de sare. Îți pui câte 1-2 picături din această soluție în fiecare nară, de câteva ori pe zi, până când starea ta se îmbunătăţeşte. După ce ai turnat picăturile, suflă, pe rând, fiecare nară – cu grijă, ca să nu îți provoci hemoragii nazale.

Inhalații cu ulei esențial de mentă

Bogat în mentol, uleiul esenţial de mentă eliberează căile nazale de secrețiile abundente. Are proprietăţi decongestionante, antiinfecţioase şi antiinflamatoare. Cel mai bine este să faci inhalaţii cu acest ulei seara, înainte de culcare. Pui apă clocotită într-un bol, apoi torni 4-5 picături de ulei esenţial de mentă. Îţi acoperi capul cu un prosop şi stai deasupra vasului, 10-15 minute, inspirând adânc. În tot acest timp trebuie să ţii ochii închişi, pentru a preveni iritaţiile oculare. Remediul nu este recomandat femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează.

Alte articole

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Jasmine, una dintre cele mai cunoscute dansatoare. „O săptămână nu m-am putut ridica din pat”

Lista centrelor unde persoanele cu simptome de infecţii respiratorii, inclusiv gripă, se pot prezenta pentru evaluare medicală

Citeşte şi  Întrebări despre gripă

Usturoiul, mereu de ajutor

Usturoiul are un efect antibacterian puternic, datorită alicinei, dar şi proprietăți antiseptice, ceea ce îl face foarte eficient în caz că ai nările înfundate. Mestecă un căţel de usturoi de 2-3 ori pe zi, pentru că grăbeşte vindecarea infecţiilor respiratorii şi ajută la descongestionarea nasului.

Leacuri cu busuioc

Datorită proprietăţilor sale antibacteriene, antifungice şi antivirale, busuiocul poate fi folosit în tratamentul congestiei nazale. Mestecă 1-2 frunze de busuioc proaspăt dimineaţa şi seara, înainte de culcare. De ajutor este şi infuzia cu busuioc. Pui 8-10 frunze de busuioc într-o cană cu apă fierbinte, laşi un sfert de oră la infuzat, apoi adaugi o linguriţă de miere. Bei câte o cană, de 2-3 ori pe zi.

Sirop de hrean, proprietăți mucolitice

Hreanul are proprietăți mucolitice, ceea ce ajută la subţierea mucusului. Are efecte antimicrobiene și antibacteriene, favorizând eliberarea căilor nazale. Dai pe răzătoare o rădăcină de hrean, o pui într-un bol, apoi adaugi trei linguri de miere şi zeama de la 2-3 lămâi. Siropul se depozitează într-un recipient închis etanş. Iei câte 2 linguri pe zi.

Sfaturi Click!pentru femei

Bea de 2 ori pe zi un amestec obţinut dintr-o lingură de miere, zeama de la o lămâie şi 250 ml de apă călduţă. Amestecul te vitaminizează și te ajută să respiri mai bine. Pentru efecte rapide, zdrobeşte o ceapă, pune-o pe o farfurie şi respiră deasupra. Este de ajutor şi mâncarea picantă, pentru că eliberează nările.

Găteşte folosind piper, ardei iute, ghimbir. Mâncarea puternic condimentată nu este recomandată celor care suferă de afecțiuni gastrointestinale.

Băutura care tratează răceala și tusea! Are efect imediat