Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Nicotina, substanța cunoscută în principal pentru prezența sa în țigări, are o origine surprinzătoare: aceasta nu se găsește exclusiv în produsele din tutun, ci și în diverse alimente pe care le consumăm zilnic
Filip Stan
23 oct. 2024, 19:56
Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Această descoperire a generat curiozitate și, în unele cazuri, confuzie în rândul consumatorilor, având în vedere rolul său ca mecanism de apărare al plantelor împotriva bolilor și insectelor. Putem găsi nicotina chiar și în interiorul roșiilor, un aliment comun pe mesele multor oameni, conțin și ele nicotină, scrie CanCan.

Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic

Puțini știu că nicotina este un alcaloid incolor, lichid și toxic, care, deși este asociat în principal cu fumatul, se regăsește în cantități infime în diverse alimente. Conform nutriționistei Ligia Alexandrescu, alimentele care conțin nicotină au niveluri atât de reduse încât nu prezintă riscuri pentru sănătate. De exemplu, în comparație cu o țigară, care poate conține o medie semnificativă de nicotină, alimentele respective conțin aproximativ 20.000 de ori mai puțin din această substanță.

Nutriționiștii au identificat șase alimente care conțin urme de nicotină: cartoful, varza, conopida, fasolea, ceaiul și cafeaua. Studiile arată că legumele crude au un conținut mai scăzut de nicotină decât cele gătite, iar cantitatea de nicotină poate crește în timpul procesului de gătire.

Interesul pentru această temă a dus la discuții amuzante pe platformele sociale, cum ar fi TikTok, unde utilizatorii s-au întrebat dacă ar putea dezvolta o dependență față de roșii din cauza conținutului de nicotină.

Citește și: Cât cheltuiește Georgiana Lobonț pe ținutele pentru concerte. „Sinceră să fiu, investesc destul de mulți bani”

Ce opțiuni ai pentru a înlocui fumatul

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, identificarea cauzelor care declanșează pofta de țigară este esențială. Este important să se facă un pas înapoi și să se găsească activități alternative care să ajute la distragerea atenției de la dorința de a fuma. De exemplu, o plimbare în aer liber poate fi extrem de benefică. Aceasta nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar și aerul proaspăt poate reduce pofta de țigară.

Un alt mod eficient de a gestiona nevoia de a fuma este prin exerciții de relaxare. Când pofta se face simțită, o tehnică simplă constă în a închide ochii, a respira profund și a ne concentra asupra unor gânduri pozitive sau amintiri plăcute. Această metodă de „resetare” a minții poate ajuta la diminuarea impulsului de a fuma.

Citește și: Cât te costă să te delectezi cu un meniu cu supă, mămăligă cu brânză și desert la pensiunea lui Nicolai Tand

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
Bzi.ro
Ce sume vor primi ispitele de la „Insula Iubirii”! Cu ce sunt atrase acestea pentru a face show
Fanatik.ro
Veste neplăcută pentru șoferi. Tronsonul de autostradă mult așteptat ar putea să nu fie gata până la finalul anului. Termenul este “extrem de greu de respectat”
Capital.ro
Doliu în televiziune. A murit marele actor. A fost un maestru. Moștenirea sa rămâne vie
Playtech.ro
Cresc pensiile din aprilie 2025. Simona Bucura-Oprescu vine şi cu alte veşti bune pentru pensionari
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Vicepreședintele SUA atacă din nou valorile europene: Vestul riscă „sinuciderea civilizațională” din cauza granițelor deschise și cenzurii
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 60 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Cotlete de porc în sos cremos după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat fraged și gustos
Spynews
Alerta de vreme extremă a fost prelungită și în weekend! Meteorologii au anunțat precipitații mixte și vânt puternic
Evz.ro
Dosarul de pensie: Informațiile care te scutesc de drumuri inutile și stres
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
A murit Gabor Biro, supranumit „fundașul de fier al Aradului”! Ce regrete a avut fotbalistul la sfârșitul vieții
Cancan.ro
Mai mulată nu se poate! Chiar și rapidiștii și dinamoviștii vor face ochii cât cepele! Fata lui Meme Stoica i-a blocat”
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru autoturismele diesel. S-a pus limită. Restricție pentru toate mașinile pe motorină din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Cel puțin 50 de oameni au murit într-un club cuprins de flăcări, noaptea trecută
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Reguli privind dosarul de pensie. Informații importante pentru pensionari
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
SPHEREx: O misiune revoluționară pentru descifrarea originilor Universului și a vieții dincolo de Pământ”