Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Nicotina, substanța cunoscută în principal pentru prezența sa în țigări, are o origine surprinzătoare: aceasta nu se găsește exclusiv în produsele din tutun, ci și în diverse alimente pe care le consumăm zilnic
Filip Stan
23 oct. 2024, 19:56
Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Această descoperire a generat curiozitate și, în unele cazuri, confuzie în rândul consumatorilor, având în vedere rolul său ca mecanism de apărare al plantelor împotriva bolilor și insectelor. Putem găsi nicotina chiar și în interiorul roșiilor, un aliment comun pe mesele multor oameni, conțin și ele nicotină, scrie CanCan.

Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic

Puțini știu că nicotina este un alcaloid incolor, lichid și toxic, care, deși este asociat în principal cu fumatul, se regăsește în cantități infime în diverse alimente. Conform nutriționistei Ligia Alexandrescu, alimentele care conțin nicotină au niveluri atât de reduse încât nu prezintă riscuri pentru sănătate. De exemplu, în comparație cu o țigară, care poate conține o medie semnificativă de nicotină, alimentele respective conțin aproximativ 20.000 de ori mai puțin din această substanță.

Nutriționiștii au identificat șase alimente care conțin urme de nicotină: cartoful, varza, conopida, fasolea, ceaiul și cafeaua. Studiile arată că legumele crude au un conținut mai scăzut de nicotină decât cele gătite, iar cantitatea de nicotină poate crește în timpul procesului de gătire.

Interesul pentru această temă a dus la discuții amuzante pe platformele sociale, cum ar fi TikTok, unde utilizatorii s-au întrebat dacă ar putea dezvolta o dependență față de roșii din cauza conținutului de nicotină.

Citește și: Cât cheltuiește Georgiana Lobonț pe ținutele pentru concerte. „Sinceră să fiu, investesc destul de mulți bani”

Ce opțiuni ai pentru a înlocui fumatul

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, identificarea cauzelor care declanșează pofta de țigară este esențială. Este important să se facă un pas înapoi și să se găsească activități alternative care să ajute la distragerea atenției de la dorința de a fuma. De exemplu, o plimbare în aer liber poate fi extrem de benefică. Aceasta nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar și aerul proaspăt poate reduce pofta de țigară.

Un alt mod eficient de a gestiona nevoia de a fuma este prin exerciții de relaxare. Când pofta se face simțită, o tehnică simplă constă în a închide ochii, a respira profund și a ne concentra asupra unor gânduri pozitive sau amintiri plăcute. Această metodă de „resetare” a minții poate ajuta la diminuarea impulsului de a fuma.

Citește și: Cât te costă să te delectezi cu un meniu cu supă, mămăligă cu brânză și desert la pensiunea lui Nicolai Tand

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
Bzi.ro
Se știu primele echipe eliminate de la Asia Express 2025! La acest cuplu nu te așteptai să plece
Fanatik.ro
Cele trei alimente pe care un doctor nu le-ar cumpăra din supermarketuri niciodată. Pot ascunde bacterii și devin un pericol
Capital.ro
Răsturnare de situație la CCR. Anunț despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
Playtech.ro
Harta zonelor cu ninsori şi viscol! Urgia albă se întoarce în ţara noastră
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Povestea sfâșietoare a românului care lucra în Anglia și a fost ucis de un britanic. Pedeapsa primită de asasin
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 50 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Cotlete de porc în sos cremos după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat fraged și gustos
Spynews
Alerta de vreme extremă a fost prelungită și în weekend! Meteorologii au anunțat precipitații mixte și vânt puternic
Evz.ro
Gigi Becali n-a mai răbdat. Ce spune despre Anca Alexandrescu
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Veste bună pentru pensionari! Pensiile pentru luna aprilie vor fi livrate la timp. Banii vor ajunge la pensionari cu câteva zile înainte de Paște
Cancan.ro
Ninsorile s-au întors în România! Viscol, lapoviță și vânt puternic în aceste județe
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
S-a eliminat limita de viteză pe autostradă. Decizia națională care i-a bucurat pe șoferi: E ceva suprem
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Cel puțin 50 de oameni au murit într-un club cuprins de flăcări, noaptea trecută
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Se dau 400 de lei pentru 2,5 milioane de pensionari în aprilie! Banii intră direct în buzunarele seniorilor înainte de Paște
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nostradamus pentru Geția: trei catrene uluitoare despre destinul României