Nu mai scapi de migrene? Elimină aceste cauze

Nopțile pierdute sau, din contră, somnul prelungit provoacă migrene, acele dureri intense care apar doar pe o porțiune a capului, de obicei la tâmple, în zona frunții sau în jurul ochilor.
Romania TV
21 nov. 2016, 09:07
Nu mai scapi de migrene? Elimină aceste cauze

Migrenele pot fi manifestate și printr-o sensibilitate la lumină, stare de greață, vărsături, intoleranță la zgomote. Dacă simptomele dispar abia după ore în șir de suferință ori nu trec nici după ce ai luat un analgezic, o posibilă cauză este reprezentat de tulburările hormonale. Descoperă și alte posibile cauze care, dacă nu sunt eliminate, pot agrava migrenele!

Mâncatul în grabă și alimentele procesate

Migrenele pot avea o cauză la care poate nu te gândești: mesele neregulate sau mâncatul pe fugă, în timp ce lucrezi. Dacă, în timp ce mănânci, nu te concentrezi asupra mestecatului și te grăbești, creierul este stimulat să producă o cantitate mare de hormon serotonină.

Dieta influențează mult apariția migrenelor. Alimentele de tip fast-food, supele instant și prăjelile cresc riscul de apariție a oboselii și a migrenelor. Printre „vinovați” se numără tiramina (prezentă în vinul roșu, peștele afumat, ficatul de pasăre, smochine), nitrații (din mezeluri) și glutamatul monosodic, o substanță care intensifică gustul acestor preparate și declanșează procese inflamatorii care conduc la apariția migrenelor.

Citeşte şi  Top afecţiuni care se pot vindeca prin sex

Odihna prea puțină

Un somn de mai puțin de 7 ore pe noapte și odihna fără măsură pot provoca deopotrivă migrene. În primul caz, creierul nu poate să-și ducă la bun sfârșit funcțiile normale din timpul perioadei de odihnă. De aceea, lipsa de concentrare, oboseala și migrenele te împiedică să te ocupi de activitățile obișnuite de peste zi. Și când dormi prea mult este perturbat ritmul natural al corpului.

Îngrășarea

Mulți nu dau importanță faptului că o greutate corporală mare poate fi una dintre cauzele migrenelor. Obezitatea este unul dintre factorii de risc ai bolilor cardiovasculare și a tulburărilor care țin de circulația sângelui. Medicamentele pe care le iau cei care suferă de obezitate sau de boli cardiace, precum și dezechilibrele hormonale atrag apariția episoadelor frecvente de migrenă.

Printre alte cauze ale migrenelor se numără:

-alergiile,

-deshidratarea,

-depresia,

-stresul,

-anxietatea,

-menopauza,

-pilulele contraceptive sau tratamentele hormonale.

Descoperă ce semne caudate prevestesc o migrenă 

DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Proiectul energetic uriaș făcut de danezi în România. Va fi funcțional începând cu 2025 și va crește producția națională de curent electric
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Taxă nouă la bancomate! Cât va costa să scoți numerar de la ATM
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Avem PRIMELE IMAGINI cu locul de veci cumpărat de Silviu Prigoană! Martorii din cimitir spun că ar fi fost înmormântat în mare secret! Așa arată cavoul omului de afaceri: „Pe stânga sunt sicriele și pe dreapta urnele” | EXCLUSIV
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Atenționare nowcasting de ceață și formare de ghețuș pe 14 noiembrie! Care sunt cele 5 județe în care se manifestă aceste fenomene
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Ministerul Afacerilor Externe avertizează asupra unei greve în sectorul transporturilor aeriene din Franța
MediaFlux
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei