Obiceiul despre care mulți bărbați nu știu cât este de dăunător. Scurtează viața și îi afectează calitatea!

Orice exces poate avea consecințe nedorite. Acest lucru este valabil și în privința consumului de bere, însă puțin bărbați știu că obiceiul de a consuma zilnic această băutură este asociat unor consecințe negative asupra sănătății.

Potrivit medicilor, cel puțin un pahar de bere pe zi poate scurta viața și, totodată, poate afecta calitatea acesteia, notează newsweek.

Așadar, consumul zilnic de bere, un obicei aparent inofensiv, este de fapt o greșeală pe care o fac mulți bărbați.

Iată, mai jos, care sunt riscurile la care se expun cei care au acest obicei.

Alte articole

Ce să alegi între vin şi bere. Specialiştii au decis care dintre băuturi face mai bine sănătăţii

Mii de concedieri la unul dintre cei mai mari producători de bere din lume

1. Risc mai mare de boli cardiovasculare

Consumul exagerat de alcool are un impact direct asupra inimii, favorizând apariția hipertensiunii arteriale și a aritmiilor cardiace. Tot alcoolul poate contribui la acumularea de grăsime în jurul organelor interne, ceea ce duce la obezitate abdominală, afecțiune asociată cu riscuri majore pentru sănătatea cardiovasculară.

2.Efecte negative asupra ficatului

Ficatul este principalul organ responsabil cu metabolizarea alcoolului. Consumul zilnic de bere suprasolicită acest organ și poate duce la dezvoltarea unor afecțiuni hepatice grave, cum ar fi steatoza hepatică (ficat gras), hepatita alcoolică sau ciroza hepatică. Aceste boli nu doar că scurtează viața, dar afectează și calitatea acesteia, necesitând tratamente costisitoare și modificări drastice ale stilului de viață.

3.Dependență de alcool și alterare a relațiilor personale

Chiar dacă berea este considerată o băutură „mai ușoară”, datorită conținutului redus de alcool, consumul zilnic poate favoriza dezvoltarea unei dependențe. Aceasta nu doar că afectează sănătatea fizică și mentală, dar are și un impact negativ asupra relațiilor personale. Astfel, acei bărbați care consumă constant alcool pot ajunge să devină iritabili, izolați sau neatenți față de cei din jur, ceea ce poate duce la conflicte familiale, sociale și profesionale.

4.Probleme de greutate și risc crescut de diabet

Berea, în special cea cu un conținut ridicat de calorii, poate contribui semnificativ la creșterea în greutate. Consumul zilnic duce la un aport caloric suplimentar, ceea ce poate provoca obezitate, afecțiune care crește riscul de dezvoltare al diabetului de tip 2. Mai mult, consumul excesiv de alcool poate afecta modul în care corpul gestionează glicemia, favorizând rezistența la insulină.

Citește și Lidia Fecioru, despre fiertura banală care ne scapă de stres şi oboseală. Produsele se găsesc la orice supermarket

5.Problemele digestive și ale sistemului imunitar

Alcoolul afectează și sistemul digestiv, iritând mucoasa stomacală și favorizând apariția gastritei sau ulcerului. Consumul zilnic de bere slăbește totodată sistemul imunitar, făcând organismul mai vulnerabil la infecții și boli. În timp, acest impact poate fi considerabil, afectând capacitatea organismului de a se recupera și de a face față bolilor.

6.Impact asupra sănătății mentale și cognitive

Pe lângă efectele fizice, consumul de alcool are un impact puternic și asupra sănătății mentale. Consumul de bere în exces poate duce la depresie, anxietate și pierderea capacității de concentrare. De asemenea, alcoolul poate afecta memoria și capacitatea de învățare, punând o presiune semnificativă pe funcțiile cognitive ale creierului, mai ales în cazul consumului pe termen lung.

7.Scădere a libidoului și disfuncții erectile

Alcoolul este cunoscut și pentru efectele sale de a reduce libidoul și de a provoca disfuncții erectile. Consumul zilnic de bere poate perturba echilibrul hormonal al bărbaților, afectând nivelul de testosteron și, implicit, dorința sexuală și performanța. În timp, acest lucru poate duce la scăderea calității vieții sexuale și la frustrare în relațiile intime.

Medicii au însă și recomandări mai mult decât utile pentru evitarea acestor efecte negative.

Sfaturi esențiale pentru bărbați

• consumul de bere cu moderație
• alternativa la alcool – înlocuirea berii cu băuturi non-alcoolice (apă, ceai, sucuri naturale), care să asigure hidratarea organismului și să prevină consumul excesiv de calorii
• exercițiile fizice și alimentația sănătoasă
• consiliere și suport – se recomandă tuturor celor care simt că au o problemă privind consumul de alcool în exces

Citește și Pensii de nabab în anul austerităţii: Un român încasează lunar 108.000 de lei