Obiceiuri mici care-ţi pot schimba viaţa

1. Foloseste mai des ata dentara

Stomatologii spun ca acel fir mentolat poate avea un impact dramatic asupra starii generale de sanatate a unei femei, deoarece e unul dintre cele mai rapide si usoare moduri de a indeparta bacteriile nocive din corp. Depunerile de tartru si bacteriile se acumuleaza constant in zone ale dintilor in care periuta nu ajunge, iar aceste acumulari ajung sa erodeze osul care tine dintele. In plus, bacteriile orale pot ajunge in fluxul sanguin, iar studiile au aratat ca acestea pot agrava diabetul si hipertensiunea, ba chiar pot contribui la nasteri premature.

2. Mananca la fiecare 2-3 ore in timpul zilei

Crezi ca daca faci greva foamei pe timpul zilei te vei alege cu coapse mai subtiri? Te inseli! Mai degraba iti dai metabolismul peste cap si cu siguranta vei manca prea mult mai tarziu, cand vei decide sa te asezi la masa.

Alte articole

Ce îi deranjează pe români la cumpărături. Obiceiurile care îi scot din sărite

10 obiceiuri aparent inofensive care ne distrug locuința. Greșelile pe care mulți dintre noi le fac zilnic ne pot transforma casele în spații de nelocuit

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Cinci obiceiuri banale care ne consumă energia