Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Cand vine vorba despre sanatatea noastra, cativa pasi gresiti facuti din cand in cand nu sunt ceva rau. Ba chiar s-ar putea sa-ti faca mai mult bine decat crezi.
Romania TV
06 aug. 2014, 19:57
Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Vezi mai jos cateva obiceiuri pe care le consideri nesanatoase, dar care s-ar putea sa-ti faca bine.

Bei o cana mare de cafea dimineata… si o reumpli de doua-trei ori

Cafeaua si-a creat un renume rau din cauza cofeinei. Totusi, cafeaua te ajuta sa-ti schimbi starea de spirit (un studiu publicat recent a scos la iveala faptul ca doua-trei cesti de cafea zilnic scad cu 15% riscul de depresie). Cofeina activeaza procesul de secretare in creier a dopamonei si serotoninei. In plus, cafeaua este bogata in antioxidanti care te protejeaza de cancer. Daca nu esti bautor de cafea, nu incepe acum sa o faci.Cafeaua iti poate aduce tulburari la stomac. Insa daca esti un impatimit al licorii aromate, nu te simti vinovat cand iti mai torni o ceasca.

CITESTE SI: Obiceiuri mici care-ţi pot schimba viaţa

Nu ti-ai luat vitaminele

Vitaminele te ajuta sa umpli “golurile” si sa-ti iei astfel nutrientii de care corpul tau are nevoie. Totusi, daca uiti de ele organismul iti poate multumi. Pana al urma aceste vitamine sunt niste suplimente alimentare pe care organismul nu le absoarbe atat de usor cum ar face-o daca mananci sanatos.  Asa ca nu te baza numai pe pilule si incearca sa mananci mai multe fructe si legume.

Te enervezi

Furia este o emotie buna, insa neinteleasa. Furia te motiveaza sa iei masuri imediat. Important este sa stii sa-ti controlezi aceasta furie. Iata trei pasi simpli care te pot ajuta:

  • Afla ce a determinat furia: poate un coleg a fost nepoliticos
  • Sunt si alte emotii in spatele furiei? Te-ai simtit jignita cand cineva a facut o remarca sau esti de fapt nemultumit de locul de munca?
  • Fa un plan sa rezolvi situatia: pentru cazul concret prezentat – discuta cu respectivul coleg ca sa afli ce a vrut sa spuna. Sau cauta-ti un job nou.

Nu lua decizii pripite. Asteapta putin timp sa te linistesti, sa vezi mai clar lucrurile, si actioneaza in consecinta. Nu lua niciodata hotarari importante cand esti furios.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce trebuie să primească cei care lucrează de zilele libere legale de Paște 2025. Prevederea din Codul Muncii de care puțini știu
Capital.ro
Adevărul despre Elena Udrea și Băsescu. Ce au făcut departe de ochii tuturor: I-a dat pe...
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Viscol în șase regiuni: Scoateți hainele groase, iarna revine în forță
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Echipament obligatoriu în orice mașină. Toți șoferii trebuie să îl aibă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns