Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Cand vine vorba despre sanatatea noastra, cativa pasi gresiti facuti din cand in cand nu sunt ceva rau. Ba chiar s-ar putea sa-ti faca mai mult bine decat crezi.
Romania TV
06 aug. 2014, 19:57
Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Vezi mai jos cateva obiceiuri pe care le consideri nesanatoase, dar care s-ar putea sa-ti faca bine.

Bei o cana mare de cafea dimineata… si o reumpli de doua-trei ori

Cafeaua si-a creat un renume rau din cauza cofeinei. Totusi, cafeaua te ajuta sa-ti schimbi starea de spirit (un studiu publicat recent a scos la iveala faptul ca doua-trei cesti de cafea zilnic scad cu 15% riscul de depresie). Cofeina activeaza procesul de secretare in creier a dopamonei si serotoninei. In plus, cafeaua este bogata in antioxidanti care te protejeaza de cancer. Daca nu esti bautor de cafea, nu incepe acum sa o faci.Cafeaua iti poate aduce tulburari la stomac. Insa daca esti un impatimit al licorii aromate, nu te simti vinovat cand iti mai torni o ceasca.

CITESTE SI: Obiceiuri mici care-ţi pot schimba viaţa

Nu ti-ai luat vitaminele

Vitaminele te ajuta sa umpli “golurile” si sa-ti iei astfel nutrientii de care corpul tau are nevoie. Totusi, daca uiti de ele organismul iti poate multumi. Pana al urma aceste vitamine sunt niste suplimente alimentare pe care organismul nu le absoarbe atat de usor cum ar face-o daca mananci sanatos.  Asa ca nu te baza numai pe pilule si incearca sa mananci mai multe fructe si legume.

Te enervezi

Furia este o emotie buna, insa neinteleasa. Furia te motiveaza sa iei masuri imediat. Important este sa stii sa-ti controlezi aceasta furie. Iata trei pasi simpli care te pot ajuta:

  • Afla ce a determinat furia: poate un coleg a fost nepoliticos
  • Sunt si alte emotii in spatele furiei? Te-ai simtit jignita cand cineva a facut o remarca sau esti de fapt nemultumit de locul de munca?
  • Fa un plan sa rezolvi situatia: pentru cazul concret prezentat – discuta cu respectivul coleg ca sa afli ce a vrut sa spuna. Sau cauta-ti un job nou.

Nu lua decizii pripite. Asteapta putin timp sa te linistesti, sa vezi mai clar lucrurile, si actioneaza in consecinta. Nu lua niciodata hotarari importante cand esti furios.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Decizie pentru românii cu mașini vechi. Primesc 10.000 de lei de la stat. Înscrieri din 30 aprilie, ora 10:00
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Nicușor Dan, număr colosal de urmăritori. Cum a dat lovitura
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede