Oboseala cronică, boala femeii moderne

După o zi de lucru, ai migrene, vezi dublu, îţi simţi ochii uscaţi și te simți epuizată fizic. Iar a doua zi stările se repetă. E foarte posibil să suferi de sindromul oboselii cronice. Iată cum se manifestă, care sunt cauzele, dar și soluțiile pentru această afecțiune de care femeile suferă din ce în ce mai mult.
Romania TV
03 ian. 2018, 09:08
Oboseala cronică, boala femeii moderne

Sindromul oboselii cronice

Eşti permanent lipsită de vlagă şi ai senzaţia că nu te mai poţi odihni.

Cauze

Asta e o altă consecinţă a suprasolicitării şi poate fi inclusiv semnul unei afecţiuni ascunse.

Simptome

Sindromul oboselii cronice este o disfuncţie a sistemului nervos, starea de oboseală persistentă fiind doar unul din simptomele acestei afecţiuni.

Alte simptome sunt: scăderea memoriei sau a concentrării, dureri musculare ori articulare, slăbiciune. Uneori, se adaugă semne de oboseală intelectuală, dificultăţi în vorbire, iritabilitate, anxietate.

Soluții:

Specialiștii ne avertizează că, dacă starea de oboseală devine persistentă, e bine să mergi la un consult medical.

La ce să fii atentă

Oboseala are cauze multiple – află care sunt, pentru a lua măsurile necesare.

• Starea de oboseală poate să apară şi în cazul în care urmezi o cură de slăbire şi mănânci foarte puţin, dar şi în situaţia în care ai un regim alimentar dezechilibrat şi consumi alimente nesănătoase, îţi explică dr. Nicoleta Munteanu.

O dietă echilibrată te va ajuta să-ţi revii.

• O altă cauză de oboseală în rândul femeilor din zilele de azi o reprezintă anemia prin carenţă de fier, cauzată în principal de pierderea de sânge menstrual. Este recomandat un regim alimentar bogat în fier, provenit din carne, ficat şi fasole, te sfătuieşte specialistul.

• Şi depresia se poate manifesta prin stări de oboseală, lipsă de vlagă şi de energie, combinate cu tulburări de somn. Dacă ai aceste simptome, este indicat să consulţi un specialist. Studii recente arată că, în prezent, femeile sunt de două ori mai expuse depresiei decât cu 40 de ani în urmă.

• Afecţiunile tiroidiene sunt destul de frecvent întâlnite la femei şi se manifestă cu senzaţie de oboseală, stare de slăbiciune, dureri articulare sau musculare, sensibilitate la frig, tulburări de tranzit intestinal, tegumente uscate, cefalee. Odată diagnosticate şi tratate, simptomele dispar.

• Odihna insuficientă afectează, la rândul ei, femeia modernă. O persoană obişnuită are nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte, pentru a se reface. Străduieşte-te să găseşti un ritm eficient de somn şi nu abuza de alcool şi de cafea înainte de culcare. 

Aşa alungi oboseala de pe faţă!

DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Proiectul energetic uriaș făcut de danezi în România. Va fi funcțional începând cu 2025 și va crește producția națională de curent electric
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Taxă nouă la bancomate! Cât va costa să scoți numerar de la ATM
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Avem PRIMELE IMAGINI cu locul de veci cumpărat de Silviu Prigoană! Martorii din cimitir spun că ar fi fost înmormântat în mare secret! Așa arată cavoul omului de afaceri: „Pe stânga sunt sicriele și pe dreapta urnele” | EXCLUSIV
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Atenționare nowcasting de ceață și formare de ghețuș pe 14 noiembrie! Care sunt cele 5 județe în care se manifestă aceste fenomene
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Ministerul Afacerilor Externe avertizează asupra unei greve în sectorul transporturilor aeriene din Franța
MediaFlux
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei