ORA DE VARĂ 2014: Sfaturi ca să treci mai uşor peste ORA DE VARĂ

ORA DE VARĂ 2014: În această noapte, trecem la ora de vară. Asta înseamnă că vom da ceasurile cu o oră înainte. Prin urmare, ora 3.00 va deveni ora 4.00, iar, mâine va fi cea mai scurtă zi din an, având numai 23 de ore.
Filip Stan
29 mart. 2014, 16:48
ORA DE VARĂ 2014: Sfaturi ca să treci mai uşor peste ORA DE VARĂ

ORA DE VARĂ 2014: Iată câteva sfaturi utile oferite de click.ro pentru ca să treci ușor la ora de vară

Culcă-te mai devreme. Până te obişnuieşti cu noua oră, este bine să te duci la culcare cu 30 de minute mai devreme.

Fă multă mişcare. Ideal ar fi ca, dimineaţa, să faci 20 de minute de exerciţii fizice. Dacă nu reuşeşti, încearcă să mergi cât mai mult pe jos. Coboară din autobuz cu o staţie înainte de a ajunge la serviciu şi fă o plimbare până la locul de muncă.

Duminică, dormi la prânz. În această duminică, ar fi bine să dormi măcar o oră, la prânz. Organismul se va odihni, iar trezirea de luni dimineaţă va fi mai uşoară.

Renunţă pentru câteva zile la cafeaua de după-amiază. Dacă obişnuieşti să serveşti o cafea, un ceai negru sau un ceai verde după-masa, renunţă la acest obicei în primele zile după schimbarea orei. Ai putea să le înlocuieşti cu un fresh sau un ceai de fructe.

Mănâncă puţin, înainte de ora 19.00. O cină prea copioasă şi la ore târzii nu te va lăsa să dormi bine, ceea ce înseamnă că a doua zi te vei trezi obosit.

Prin urmare, un grătar însoţit de o salată, consumate înainte de ora 19.00, sunt ideale pentru o cină sănătoasă

ORA DE VARĂ 2014: Conform Observatorului Astronomic, ora de vara functioneaza pe teritoriul Romaniei intre ultima duminica a lunii martie si ultima duminica a lunii octombrie, in restul lunilor anului functionand Timpul Legal Roman.

ORA DE VARĂ 2014: Ce ţară nu schimbă ora pentru a nu-şi stresa cetăţenii 

În 2014, trecerea la ora de vară va avea loc pe 30 martie, iar revenirea la ora legală oficială se va face pe 26 octombrie.

ORA DE VARĂ îţi afectează organismul 

Astfel, în Uniunea Europeană, ora de vară începe în ultima duminică din martie, la ora 01:00 GMT şi se încheie în ultima duminică din octombrie, la ora 01:00 GMT. În Rusia, schimbarea orei are loc în aceleaşi zile, însă la ora locală 02:00.

ORA DE VARĂ 2014: De unde a venit ideea şi ce haos a produs la începuturi

În România, ora de vară a fost introdusă prima oară în 1932 (între 22 mai – 2 octombrie). Din 1933 până în 1940, ora de vară a fost introdusă în prima duminică din aprilie până în prima duminică din octombrie, iar din 1941 până în 1979 nu s-a mai folosit ora de vară. Reintroducerea s-a produs în 1979, iar până în 1996, se trecea la ora de vară la sfârşitul lui martie până la sfârşitul lui septembrie. Din 1997 se trece la ora de vară începând cu ultima duminică din marte până în ultima duminică din octombrie.

ORA EXACTA: Atenţie să nu fiţi luaţi prin surprindere de ORA DE VARĂ 2014!

ORA DE VARĂ 2014: Cum te afectează mersul trenurilor

70 de trenuri aflate în circulaţie duminică, între 03.01-04.00, vor ajunge la destinaţie cu orare modificate, ca urmare a trecerii la ora oficială de vară, se arată într-un comunicat remis joi de CFR Călători.

MERSUL TRENURILOR: Cum se modifică circulaţia trenurilor în funcţie de ORA DE VARA 2014

Citeşte şi ORA DE VARĂ 2014: Când se schimbă ora în ţările lumii

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Cum arată buletinul de vot la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Ce trebuie să cunoști înainte să votezi
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Medicament retras de urgență din farmacii. Poate provoca efecte secundare grave
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Se transferă minim 2.300 de lei pe cardurile românilor. Decizie la Guvern. Plăți finale pe 2 decembrie
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Alegeri prezidențiale în România: George Simion, favorit-surpriză în primul tur
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili