Păcate de sănătate pe care bărbaţii le fac. Dar tu?

Negarea sentimentelor

In general, barbatii evita sa vorbeasca despre sentimentele lor, despre emotii sau sa caute ajutor. Tocmai de aceea, barbatii prezinta sanse de doua ori mai mici, comparativ cu femeile, de a fi diagnosticati cu depresie, insa riscul de a se sinucide este cu 77% mai ridicat. In plus, sunt sanse duble fata de femei ca barbatii deprimati sa apeleze la alcool si droguri. Inabusirea furiei este periculoasa pentru sanatatea barbatilor, iar studiile au demonstrat ca barbatii care nu-si exprima furia prezinta un risc ridicat de a suferi atacuri de cord.

Stresul cauzat de munca

In vreme ce barbatii si femeile sunt expusi la aceeasi cantitate de stres la locul de munca, potrivit unui studiu la care au participat 3.000 de oameni, barbatii sunt predispusi de patru ori mai mult sa-si ia o zi libera din cauza stresului si de doua ori mai predispusi sa apeleze la acool pentru a gestiona stresul. Stresul cauzat de locul de munca poate fi un factor important in dezvoltarea depresiei si a bolilor de inima si a atacurilor cerebrale, insa este vital sa gasesti o modalitate de a-ti gestiona sentimentele si sa reduci stresul, fie ai o discutie cu superiorul tau, fiemergi la psiholog sau iti schimbi job-ul.

Alte articole

Cum să ai grijă de sănătatea stomacului: Sfaturi și recomandări

Ce conţin, de fapt, iaurturile din supermarket. Care dintre ele este singurul sigur pentru sănătate

Igiena deficitara

Potrivit unui studiu realizat de catre Societatea Americana de Microbiologie si Asociatia producatorilor de sapunuri si detergenti, 1 din 3 barbati nu se spala pe maini dupa ce au folosit toaleta. Mai mult, o cercetare facuta de Scoala de Igiena si Medicina Tropicala din Londra a scos la iveala ca doar o treime dintre barbati folosesc sapunul. Nespalarea mainilor este cea mai rapida cale de imprastiere a germenilor si infectiilor, asa ca protejeaza-ti sanatatea si pe a celor din jurul tau spalandu-te bine dupa ce ai iesit din toaleta.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro