Papaia, bună pentru diabetici

Papaia poate deveni fructul preferat al diabeticilor, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de glucoză, natural. Chiar dacă s-au spus multe despre faptul că persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să consume papaia, mai multe studii demonstrează contrariul.
Romania TV
24 aug. 2017, 08:55
Papaia, bună pentru diabetici

De ce este recomandată papaia diabeticilor

Papaia este sursă bogată de vitaminele A, B, C și E, minerale precum magneziu, calciu și fosfor, conține papaină, o enzimă care favorizează sistemul digestiv, fibre solubile și antioxidanți.

Datorită componentelor sale nutritive, papaia este recomandată nu numai persoanelor cu diabet zaharat, ci și celor care se confruntă cu constipație și probleme digestive în general.

Îmbunătățește sistemul imunitar

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, papaia acoperă aproape dublul dozei zilnice recomandate. În plus, vitamina C este unul dintre cei mai puternici antioxidanți pe care natura îl oferă. Prin consumul de papaia, persoanele cu diabet își întăresc sistemul imunitar, previn cancerul, încetinesc procesul de îmbătrânire prematură și deteriorarea celulară rezultată din daunele produse de radicalii liberi. De asemenea, este îmbunătățită vederea și sănătatea inimii.

Nu modifică nivelul de zahăr din sânge

Deși este un fruct dulce și nivelul zahărului nu este la fel de scăzut ca în cazul mărului, papaia poate fi consumată, atâta timp cât nu se face exces. Este recomandat ca papaia să fie mâncată în porții mici (nu mai mult de o ceașcă), dimineața, însoțită de proteine – iaurt sau brânză dulce – pentru a ține sub control nivelul de zahăr și pentru a preveni hiperglicemia.

Protejează inima de afecțiuni

Dacă suferi de diabet, mâncând papaia nu vei reuși să ții sub control apetitul, dar acest fruct are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului rău din sânge datorită vitaminei C, fibrelor și flavonoidelor. În plus, aceste substanțe nutritive previn acumularea de grăsimi pe artere, îmbunătățind astfel circulația sangvină.

Favorizează pierderea în greutate

Un alt motiv pentru care diabeticii ar trebui să mănânce papaia, deoarece stimulează pierderea în greutate. Diabeticii trebuie să aibă mare grijă cu numărul de kilograme pe care-l au. Datorită numărului mic de calorii și nivelului mare de fibre solubile, este curățat colonul și îmbunătățită digestia, prevenind inflamația și retenția de lichide.

Ai diabet ? Iată de ce să ții cont !

DailyBusiness
Dan Andronic, despre Călin Georgescu: Poate ajunge la fiecare utilizator TikTok din România!
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Andreea Marin a dezvăluit ce se întâmplă cu fiica sa, Violeta. Vedeta este copleșită de emoții!
Fanatik.ro
Cele 5 zodii care vor fi pe val în 2025. Protecție divină pentru ele un an întreg
Capital.ro
Taxă pentru cei care au deja permis auto. Statul a greșit, șoferii sunt puși la plată
Playtech.ro
Gabriel Cotabiță a fost înmormântat în stilul lui Silviu Prigoană. Unde se odihnește trupul regretatului artist
DailyBusiness
Șeful TikTok, chemat să răspundă pentru campania lui Călin Georgescu. „Suntem martorii unui atac împotriva democraţiei”
Adevarul
Cine sunt candidații partidului POT, care îl susține pe Călin Georgescu, și ce șanse au să ajungă în Parlament
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Armata obligatorie în România. Călin Georgescu provoacă o undă de șoc
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
kanald.ro
Tinerii protestează în București și în alte orașe din țară! Ce mesaje au transmis manifestanții: „Nu votați un dictator”
Cancan.ro
Imagini 'bizare' cu soția lui Călin Georgescu. Filmarea cu dansurile Cristelei s-au viralizat rapid! ⤵️
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu a RENUNȚAT. A dat în scris, cu semnătură. Breaking News
StirileBZI
Se dau câte 375 de lei, pe lângă pensie! Decizia se aplică numai în luna decembrie
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
stirilekanald.ro
Cine l-a votat pe Călin Georgescu? Profilul alegătorilor realizat de INSCOP Research
substantial.ro
Influencer de pe TikTok regretă susținerea lui Călin Georgescu
MediaFlux
BISERICA spune ADEVĂRUL despre CĂLIN GEORGESCU. Reacția NEAȘTEPTATĂ a PREOȚILOR
Shtiu.ro
Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?
Puterea.ro
Delia a răbufnit la adresa lui Călin Georgescu. Artista este scandalizată de ieșirile politicianului