Pentru gravide: Sfaturi şi idei pentru o sarcină sănătoasă

Dacă încerci să rămâi gravidă sau dacă deja eşti însărcinată, ştii că a fi sănătoasă atunci când concepi un copil şi a avea o sarcină sănătoasă pe durata celor 9 luni de aventură implică mai multe aspecte şi domenii ale vieţii tale. Graviditatea mobilizează nu doar toate capitolele vieţii pentru a fi adaptate miraculosului fenomen pe care îl trăieşti, dar şi toate resursele tale emoţionale, fizice, mentale şi sentimentale pentru a trece cu bine prin această perioadă unică. În funcţie de cât de sănătoasă fizic şi emoţional eşti tu, aşa va fi şi viitorul tău copilaş.
Romania TV
01 feb. 2013, 06:40
Pentru gravide: Sfaturi şi idei pentru o sarcină sănătoasă

Iată o listă cu câteva sfaturi de care să ţii seama pentru a avea o sarcină cât mai sănătoasă cu putinţă:

1.Ia legătura cu medicul tău ginecolog înainte să rămâi gravidă. Asigură-te că trupul tău este sănătos să primească o sarcină în viitorul apropiat şi rezolvă orice problemă cât de mică.

2.Începe să îţi schimbi obiceiurile alimentare curente şi introdu o varietate mai mare de alimente sănătoase.

3.Fă mişcare! Dacă începi din timp, îţi va fi uşor să rămâi în formă în timpul sarcinii, vei scădea riscul pierderilor de sarcină şi vei fi în formă să nu ai complicaţii la naştere şi să ai o naştere ce nu va dura foarte mult.

4. Educă-te!

5. Mănâncă o nouă legumă pe care nu ai încercat-o până acum.

6.Citeşte o carte despre sarcina de la A la Z.

7.Documentează-te bine la specialişti despre legătura dintre anticoncepţionale şi sarcină. La cât timp după ce întrerupi pilulele poţi rămâne gravidă? Ce faci dacă rămâi gravidă chiar în timpul administrării lor?

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Breaking! Zelenski pleacă de la Casa Albă fără să mai semneze acordul pentru mineralele Ucrainei cu Donald Trump
Spynews
Încă un episod în scadalul pe mașină dintre Gabi Bădălău și cel pe care îl considera prieten. Ce îi cere bărbatul afaceristului / FOTO
Bzi.ro
Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață
Fanatik.ro
Destinația de vacanță din România care i-a înnebunit până și pe japonezi. Zona este spectaculoasă: “Are un farmec aparte”
Capital.ro
A murit cea mai mare și iubită actriță: A fost un talent uriaș. Lumea a pierdut un suflet mare
Playtech.ro
Limba extrem de asemănătoare cu româna. Se învață în doar o lună, iar jumătate din vocabular este identic cu cel românesc
DailyBusiness
Cele mai scumpe căpșuni din București. „Ofertele” de 1 Martie depășesc orice imaginație: 3 căpșuni – mărțișoare au ajuns să coste peste o sută de lei
Adevarul
Detaliul observat de un fost ofițer KGB la întâlnirea dintre Trump și Zelenski de la Casa Albă. „Totul părea normal”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Maria Cutzarida-Crătunescu – Prima femeie medic a României și soarta neștiută a mormântului ei
Spynews
Destinația ideală pentru femeile care călătoresc singure. Orașul european ce ocupă primul loc
Spynews
Rețeta de sushi tarts a Andreei Raicu: „Au fost gata super rapid și chiar sunt super gustoase”
Evz.ro
Cum să gătești un șnițel crocant. Pași esențiali pentru un rezultat gustos
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cea mai sexy fotbalistă din lume, o nouă apariție spectaculoasă
kanald.ro
Cu ce probleme de sănătate se confrunta Luca Manolache. Tânărul a trăit niște luni de coșmar înainte să-și piardă viața
Cancan.ro
Alimentul care costă doar 7 lei în supermarket și e campion la omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu s-a prăbușit! Lovitură finală după punerea sub controlul judiciar
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cât de frumoasă este Sorana Cîrstea. Iubita lui Ion Țiriac jr. a făcut senzație cu apariția ei pentru WTA
stirilekanald.ro
Tatiana a murit carbonizată în tragedia din Copșa Mică. Avea 56 de ani și mergea la muncă atunci când a ajuns sub roțile microbuzului în flăcări
Întâlnire între Zelenski și Starmer la Londra și un summit european iminent
MediaFlux
Efectele disputei Trump-Zelenski de la Casa Albă. Ucraina se teme de ce e mai rău
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
America a murit… God Bless Europe!