Perechi alimentare care te scapă de boli

Iata cele mai tari câteva perechi alimentare care te scapa de boli.

Ceai cu lamaie

Ceaiul verde este cel mai sanatos ceai, gratie nivleului ridicat de antioxidanti care combat atat bolile cardiovasculare, cat si cancerul. Efectele ceaiului verde sunt imbunatatite daca adaugi o felie de lamaie in fiecare ceasca pe care o consumi. Acestea sunt concluziile la care a ajuns o echipa de cercetatori de la Universitatea Purdue. Acidul ascorbic din lamaie stabilizeaza nivelul catehinelor in intestine si creste absorbtia acestora.

Banana cu iaurt

Alte articole

Val uriaş de scumpiri în această toamnă. Preţurile la alimente o vor lua razna: care produse vor deveni un lux pentru români

Ce alimente să consumi pentru a avea grijă de sănătatea creierului. E de preferat să le mănânci dimineața

Iaurtul, dar si alte alimente fermentate precum kefirul, tempehul si varza murata, contin probiotice. Acestea mentin puternic sistemul imunitar. O substanta descoperita in banana (dar si in ceapa, andive, usturoi, praz) creste absorbia intestinala a calciului din iaurt.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.