Persoanele care trebuie să stea departe de căpșune. Afecțiunile care sunt înrăutățite de fructele delicioase

Nutriționistul rus dr. Mariat Mukhina avertizează asupra pericolelor consumului de căpșune și dezvăluie cine nu ar trebuie să exagereze atunci când vine vorba de aceste fructe.

Potrivit specialistului, consumul de căpșune provoacă cu ușurință alergii, mâncărimi, urticarie și chiar angioedem. Totodată, semințele lor pot fi periculoase pentru persoanele care au probleme cu tractul gastrointestinal.

„Aceste semințe irită membrana mucoasă și duc la exacerbarea ulcerelor gastrice și duodenale”, explică Dr. Mukhina.

Citește și: România exportă „căpşunari” şi importă masiv căpşune. Se dau, timp de trei ani, cel puţin 10.000 de lei pentru „căpşunari” DOCUMENT

Alte articole

Consumul de fistic îți păstrează vederea sănătoasă. Cum ne protejează această nucă specială de problemele la ochi

Ingredientul secret care menţine limpede zeama de la varză murată. Când trebuie adăugat în în butoi

Nutriționistul amintește și de utilizarea chimicalelor în vultivare căpșunelor. Consumul excesiv de fructe tratate împotriva dăunătorilor cu mijloace agresive perturbă activitatea ficatului și a rinichilor. Pentru a evita consecințele, medicul sfătuiește să nu se consume mai mult de 200 de grame de căpșune pe zi.

Proprietăți ale căpșunelor

Căpșunele sunt bogate în antioxidanți. Consumul acestui fruct într-o dietă echilibrată oferă numeroase beneficii, precum:

• un tract intestinal mai sănătos
• întărirea sănătății sistemului cardiovascular
• reducerea riscului de tumori
• reducerea riscului de boli cronice
• prevenirea diabetului de tip 2.

Citește și: Limonadă cu căpşune şi ghimbir, mentă sau trandafiri. Care este reţeta ta preferată?

„Căpșunile conțin antioxidanți precum vitamina C, carotenoizi, luteină și caroten”, spune nutriționistul Anita Baumann.

„Celulele noastre luptă în mod constant împotriva stresului oxidativ cauzat de mediul înconjurător. Acest tip de stres poate contribui la îmbătrânirea celulară și la dezvoltarea bolilor cronice. Consumul unei diete bogate în antioxidanți poate contribui la reducerea riscului de boli cronice” , adaugă expertul, potrivit actualno.com.