Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este extrem de sănătos pentru organismul nostru, însă multe persoane sunt destul de limitate în ceea ce privește tipul de pește pe care îl consumă. Acest tip de pește românesc este mai ieftin decât somonul și cum nu se poate de gustos.
Alina Costache
13 apr. 2024, 13:11
Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas
wk - Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va fce organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este frecvent recomandat de către specialiști datorită gustului absolut delicos, dar și a conținutului scăzut de calorii, fiind o opțiune ideală pentru cei care urmează o dietă echilibrată și nutritivă. Chiar dacă unele varietăți de pește, cum ar fi somonul, pot fi costisitoare, există alternative mai accesibile care oferă aceeași calitate.

Există numeroase modalități în care peștele poate fi pregătit acasă, fiind extrem de versatil. Indiferent de metoda de preparare aleasă, pe lângă savoarea sa, peștele este o sursă bogată de vitamine și nutrienți esențiali.

Citește și:Cu cât se vinde peștele de sticlă care se punea pe televizor. Bibeloul din sticlă de Murano este din ce în ce mai rar

Deși somonul este preferatul românilor atunci când vine vorba de preparate din pește, costul său ridicat îl face o opțiune rar întâlnită în bucătăriile românilor.

Cu toate acestea, există alternative la fel de gustoase, precum zărganul, cunoscut și sub numele de peștele cu oase verzi, care este mai accesibil și poate fi găsit în principal în Marea Neagră. Desigur, mulți se feresc să îl consume din cauza aspectului său neobișnuit, dat de oasele verzi.

Cu toate acestea, gustul cărnii zărganului nu este afectat de aceste de această caracteristică distinctivă. Fiind bogat în nutrienți și vitamine, specialiștii recomandă consumul său regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Zărganul este ușor de identificat datorită formei sale alungite și subțiri, asemănătoare cu cea a unui țipar, și datorită culorii verzi care acoperă corpul său.

Fiind o specie versatilă, zărganul poate fi preparat în diverse moduri, iar alegerea garniturii potrivite poate îmbunătăți și mai mult experiența gustativă.

Citește și: Peștele fără prea multe oase pe care românii ar trebui să îl consume mai des. Are o carne mai bună decât cea a somonului și prețul este mai ieftin

DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Fabrica mare care se va deschide lângă București. S-au investit zeci de milioane de euro în ea, iar construcția va fi gata în câteva luni
Capital.ro
Lovitură cumplită pentru Elena Udrea. E de negăsit! Anunțul a venit în cel mai prost moment
Playtech.ro
Cât ar costa Metrorex siguranța călătorilor. Costurile dotării stațiilor de metrou cu un sistem de protecție EXCLUSIV
DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Adevarul
Reacția lui Piedone în timpul unui control la o măcelărie plină de icoane: „Intrăm in biserică”. Patru restaurante din Sectorul 5 au fost închise
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Mișcarea politică a anului. Ce pun la cale Dragnea și Georgescu
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
O adolescentă s-a aruncat în fața metroului din București! Incidentul a creat haos pe magistralele 1 și 3
Cancan.ro
A apărut o nouă infracțiune în Codul Rutier. Ți se suspendă permisul de conducere instant, dacă faci asta
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Liviu Dragnea, la Palatul Cotroceni. Cutremur în România: S-a pocăit, merită iertare!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Călin Georgescu mai privește o veste proastă. Lovitură de la TikTok și Facebook
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Tragedia care a îndoliat Craiova. Tatăl și fiica de 7 ani, morți într-un accident în Serbia. „Daria, vei continua să dansezi printre îngeri“