Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este extrem de sănătos pentru organismul nostru, însă multe persoane sunt destul de limitate în ceea ce privește tipul de pește pe care îl consumă. Acest tip de pește românesc este mai ieftin decât somonul și cum nu se poate de gustos.
Alina Costache
13 apr. 2024, 13:11
Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas
wk - Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va fce organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este frecvent recomandat de către specialiști datorită gustului absolut delicos, dar și a conținutului scăzut de calorii, fiind o opțiune ideală pentru cei care urmează o dietă echilibrată și nutritivă. Chiar dacă unele varietăți de pește, cum ar fi somonul, pot fi costisitoare, există alternative mai accesibile care oferă aceeași calitate.

Există numeroase modalități în care peștele poate fi pregătit acasă, fiind extrem de versatil. Indiferent de metoda de preparare aleasă, pe lângă savoarea sa, peștele este o sursă bogată de vitamine și nutrienți esențiali.

Citește și:Cu cât se vinde peștele de sticlă care se punea pe televizor. Bibeloul din sticlă de Murano este din ce în ce mai rar

Deși somonul este preferatul românilor atunci când vine vorba de preparate din pește, costul său ridicat îl face o opțiune rar întâlnită în bucătăriile românilor.

Cu toate acestea, există alternative la fel de gustoase, precum zărganul, cunoscut și sub numele de peștele cu oase verzi, care este mai accesibil și poate fi găsit în principal în Marea Neagră. Desigur, mulți se feresc să îl consume din cauza aspectului său neobișnuit, dat de oasele verzi.

Cu toate acestea, gustul cărnii zărganului nu este afectat de aceste de această caracteristică distinctivă. Fiind bogat în nutrienți și vitamine, specialiștii recomandă consumul său regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Zărganul este ușor de identificat datorită formei sale alungite și subțiri, asemănătoare cu cea a unui țipar, și datorită culorii verzi care acoperă corpul său.

Fiind o specie versatilă, zărganul poate fi preparat în diverse moduri, iar alegerea garniturii potrivite poate îmbunătăți și mai mult experiența gustativă.

Citește și: Peștele fără prea multe oase pe care românii ar trebui să îl consume mai des. Are o carne mai bună decât cea a somonului și prețul este mai ieftin

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Dispare o facultate de top din România. Ce se va întâmpla cu studenții deja înscriși
Capital.ro
Decizia CCR de anulare a alegerilor din decembrie, suspendată de judecători. Ce se întâmplă cu turul II
Playtech.ro
Este sau nu nevoie de autorizație pentru aerul condiționat la bloc? Ce spune legea în 2025
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
„Du-te dracu'!”. Ceartă violentă la Casa Albă, sub nasul lui Donald Trump. „Comportamentul lui Elon începe să fie obositor”
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Un gigant mondial vine să investească în România. Se înregistrează o premieră
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Cât costă trei nopți de cazare în hotelurile vedetelor noastre, în minivacanța de 1 Mai 2025
Cancan.ro
BREAKING! Tânăra actriță a fost găsită moartă Era și însărcinată 🥺
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi la ITP și la înmatricularea mașinilor! Se introduc certificate digitale de înmatriculare şi de testare periodică a vehiculelor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
Donald Trump, lovitură pentru Putin! Liderul SUA a anunțat după bombardarea Kievului
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”