Planta care este AUR pentru sănătate. O găsești în supermarket, dar nu îi cunoști beneficiile miraculoase în ceai

Rădăcina proaspătă de ghimbir este ingredientul perfect pentru un ceai reconfortant. Dacă îți place această băutură, vei descoperi că, adăugând o anumită plantă sau ingrediente, poți transforma ceaiul de ghimbir într-o adevărată delicatesă.
Irina Dumitrescu
18 mart. 2025, 10:36
Planta care este AUR pentru sănătate. O găsești în supermarket, dar nu îi cunoști beneficiile miraculoase în ceai

Dacă nu te-ai numărat printre cei care apreciază ceaiul de ghimbir, este momentul să îți schimbi părerea. Mulți sunt reticenți la această băutură, considerând-o prea picantă sau „prea medicinală”, dar beneficiile sale sunt indiscutabile.

Cum să prepari ceaiul de ghimbir

Pentru rețeta de bază, spală o bucată de ghimbir de mărimea unui deget, taie-o în felii subțiri și pune-o într-o ceașcă. Adaugă apă fierbinte (nu este necesar să cureți ghimbirul dacă este organic) și lasă-l să infuzeze 10 minute. Vei obține un ceai sănătos, dar fii atent – va fi destul de picant! Poți ajusta cantitatea de ghimbir pentru a obține intensitatea dorită.

Acest ceai poate fi băut atât fierbinte, cât și rece, iar restul de ceai îl poți păstra în frigider pentru maximum patru zile și să-l reîncălzești când ai poftă.

Beneficiile ceaiului de ghimbir pentru sănătate

Ceaiul de ghimbir este un aliat puternic al sănătății tale. Întărește sistemul imunitar, calmează durerile de cap, ajută digestia și reduce crampele menstruale. De asemenea, este eficient împotriva balonării, indigestiei și grețurilor, fiind o alegere excelentă pentru răul de mișcare sau grețurile din timpul sarcinii.

Un alt avantaj important al ceaiului de ghimbir este că nu conține cofeină, astfel încât îl poți bea în orice moment al zilei, chiar și seara, înainte de culcare.

Citește și Ceaiul de urzică, băutura care face minuni pentru sănătate. Cât trebuie să bei pe zi și la ce să fii atent

Combinarea ghimbirului cu lămâie

Dacă vrei să mai atenuezi din iuțeala ghimbirului, adaugă lămâie. Pune felii de lămâie în ceai sau toarnă suc de lămâie. Lămâia nu doar că adaugă un gust proaspăt, dar și furnizează vitamina C, echilibrând perfect aroma intensă a ghimbirului.

Ceaiul de ghimbir cu mentă: combinația ideală

Cea mai bună combinație de arome pentru ceaiul de ghimbir este cu menta! Menta calmează eficient căldura ghimbirului și îți oferă o senzație de prospețime. Poți adăuga și coajă de portocală.

Rețeta ideală de ceai de ghimbir cu mentă și portocală

Ingrediente:

o bucată de ghimbir de mărimea unui deget, spălată și tăiată subțire (opțional să o cureți)
1 linguriță de mentă uscată sau un pliculeț de ceai de mentă (alege unul organic)
coaja de la un sfert de portocală (sau o felie de portocală / lămâie proaspătă).

Infuzează aceste ingrediente 10 minute într-o cană cu apă fierbinte și savurează ceaiul.

Arome creative pentru ceaiul tău de ghimbir

Pentru un gust și mai interesant, adaugă diverse condimente și fructe. Ghimbirul se potrivește perfect cu anason stelat, cuișoare, turmericul sau merele. Poți pune chiar un băț de scorțișoară sau câteva feliuțe de măr proaspăt.

Dacă vrei să experimentezi cu arome mai îndrăznețe, combină ghimbirul cu piper negru, coriandru, cardamom sau lemn dulce. Un strop de lapte de ovăz sau de cocos va completa perfect acest mix de arome.

Vezi și Ceaiul care te scapă de balonare și stimulează sucul gastric. Se face dintr-o rădăcină cunoscută și foarte populară

Reutilizarea feliilor de ghimbir

Nu arunca feliile de ghimbir, ci folosește-le la a doua infuzie sau în rețete precum curry sau supe. De asemenea, acoperă-le cu zahăr și lasă-le să se usuce, obținând chipsuri de ghimbir delicioase, perfecte pentru gustări sau prăjituri.

DailyBusiness
Moment de groază pentru un cățel blocat pe stânci în timp de furtună. Pompierii au acționat de urgență
Spynews
Vica Blochina, dată în judecată de fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu! Ce acuzații îi aduce bărbatul, dar și cum se apară blondina! Declarații exclusive
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Top 6 cele mai puternice zodii din horoscop. Sunt ghidate de o putere fantastică, nimeni nu le poate învinge
Capital.ro
Tragedia a lovit România. Legenda fotbalului a murit: A lăsat o amprentă de neşters în istoria echipei
Playtech.ro
Ce pun moldovencele în fasolea bătută de post ca să iasă cremoasă și cu un gust mult mai bun. Un singur ingredient face o diferență uriașă
DailyBusiness
Taxa de vacanță revine pentru români: Se va plăti din 18 aprilie 2025
Adevarul
Oncologul de 96 de ani care sfidează bătrânețea: „Nu iau medicamente, sar peste prânz, dar niciodată peste desert”
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 60 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Despărțire bombă în showbiz! Cezar Ionașcu, izgonit de acasă de soție? Motivul? O amantă! Profesorul în relații nu face ce predică?
Spynews
Dorian Popa, declarații exclusive despre noua iubită! Cât de serioasă a devenit relația celor doi. I-a prezentat-o deja mamei lui
Evz.ro
Cum să faci cel mai pufos chec. Sfaturi și trucuri esențiale
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
Ireal! Un club de fotbal a postat, pe social media, o poză cu o vedetă de pe un site cu content plătit
kanald.ro
Care este cel mai toxic pește consumat de români. Acesta conține peste 70 de paraziți și este plin de substanțe periculoase
Cancan.ro
Greșeala care l-a dat de gol pe Cezar Ionaşcu! Ce făcea atunci când soția nu era acasă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare cântăreț. A fost Regele muzicii populare, dăruit cu o voce de aur
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Primele imagini cu Dan Petrescu, după moartea mamei sale. Antrenorul lui CFR Cluj, răvășit la parastas: Gigi Nețoiu, Camora și un preot au fost printre cei prezenți
stirilekanald.ro
Alina a trecut prin clipe de coșmar! Fostul soț i-a ucis copiii, după care și-a luat viața: „Fetițele mele erau moarte”
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Călin Georgescu a revenit! Decizie de ultimă oră pentru alegerile prezidențiale
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Solie către Kremlin: Stimate Tovarășe Președinte Vladimir Putin,