Plante pe care să le ai în dormitor ca să fii sănătos

Iasomie

Iasomia este, de obicei, o plata de exterior (intr-un loc cu clima calda) insa este potrivita si pentru interior, daca are suficienta lumina naturala. Mirosul sau poate imbunatati calitatea somnului si a starii de alerta.

Levantica

Nu doar ca miroase foarte bine, insa poate reduce anxietatea si stresul, incetineste ritmul cardiac, imbunatateste somnul si poate reduce si plansul bebelusului.

Rozmarin

Rozmarinul este o planta care poate imbunatati memoria chiar si cu 75%, sustine un studiu. Efectul vine din frecarea ei in mana si apoi inhalarea mirosului. Nu doar ca te face mai atent, insa miroase si foarte bine si imbunatateste calitatea aerului.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro