Plante şi fructe care scad glicemia

Când îți faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentrația zahărului din sânge peste valorile normale. Poţi merge la medic, dar nu strică, însă, să introduci în dietă anumite alimente și ceaiuri care scad, în mod natural, glicemia.
Alina Costache
27 mart. 2017, 11:43
Plante şi fructe care scad glicemia

Afine și frunze de afin

Printre cele mai eficiente remedii în hiperglicemie se numără frunzele de afin. Dacă sunt recoltate înainte ca fructele să se coacă, atunci sunt şi mai bune deoarece, conţin neomirtilină, o substanţă care reduce glicemia. După ce ai uscat frunzele şi le-ai mărunţit, poţi să prepari o infuzie din 2 linguri de plantă uscată la o cană de apă fiartă. Bea două căni de ceai pe zi, timp de o lună. Poţi mânca şi fructele de afin, deoarece au un conţinut scăzut de fructoză şi sunt bogate în antioxidanţi care împiedică îmbătrânirea celulelor. Dacă îţi plac foarte mult fructele de pădure, poţi mânca şi mure, care au un conţinut scăzut de zahăr.

Frunze de mesteacăn

Frunzele de mesteacăn pot fi o soluţie pentru a scădea glicemia. Ele pot fi folosite sub formă de ceai sau decoct, ca atare sau în amestec cu alte plante. Combină 3 linguri de frunze mesteacăn cu o cantitate egală de frunze de coacăz negru. Din acest amestec, ia o linguriţă pe care o lași la infuzat în 200 ml de apă fiartă. Bea 2-3 căni pe zi.

Lămâi și portocale

Dacă îţi plac fructele, alege lămâile sau portocalele. Specialiştii în nutriţie au constatat că diabeticii au carenţă de vitamina C şi recomandă un consum moderat de citrice. Pe lângă aceste fructe, poţi consuma şi mere, deoarece coaja de măr are antioxidanţi benefici.

Frunze de nuc

Ceaiul din frunze de nuc este un leac eficient în caz de diabet. Foloseşte o linguriţă de frunze uscate de nuc la o cană de apă fierbinte şi bea două căni pe zi. Dacă îţi place gustul amărui, poţi folosi şi tinctură din frunze de nuc. Umple cu frunze tăiate mărunt o sticlă de un litru şi adaugă alcool alimentar de 70 de grade. Lasă la macerat timp de 2 săptămâni, la loc răcoros și întunecos. Strecoară apoi şi ia 4 picături de 3 ori pe zi.

Cicoare

Urmat cu stricteţe, tratamentul cu cicoare reduce glicemia şi colesterolul. Cicoarea stimulează secreţia de insulină din celulele pancreatice. Dacă vrei să încerci acest tratament, bea zilnic două căni de infuzie de cicoare pe care o prepari din 2 linguri de rădăcină uscată la un litru de apă clocotită.

Cireşe

Sărace în zaharuri, cireșele, consumate în cantități rezonabile, pot înlocui orice desert, fără să-ți crească prea mult concentrația de zahăr din sânge.

Cu glicemia nu e de glumă!

Dacă ai glicemia crescută, încearcă să limitezi chiar şi consumul de fructe, mai ales a celor cu conținut mare de fructoză.

Amestec pentru diabetic

Dacă suferi de diabet, amestecă părţi egale de frunze de brustur, seminţe de ciumărea, frunze de păpădie, frunze de dud-negru, frunze şi muguri de nuc. Prepară infuzia din 2 linguriţe de amestec la o cană de apă clocotită. Bea 3 căni pe zi, înainte sau după masă.

Ce spun poftele alimentare despre sănătatea ta

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre