Planul în cinci paşi care te ajută să slăbeşti şi să nu mai râvneşti la zahăr

Zaharul, in variatele lui forme, este unul dintre cei mai periculosi dusmani ai sanatatii umane! Insa, lupta cu dependenta de zahar poate fi castigata!
Alina Costache
14 dec. 2015, 07:08
Planul în cinci paşi care te ajută să slăbeşti şi să nu mai râvneşti la zahăr

Zaharul are capacitatea de a-ti influenta creierul exact cu un drog, facandu-te sa iti doresti sa consumi din ce in ce mai mult. Aceasta otrava dulce are influente negative, inclusiv asupra starii de spirit a individului,, impiedicandu-l sa sustina un stil de viata sanatos, echilibrat. Zaharul, in numeroasele lui forme, este una dintre principalele cauze pentru care atat de multi oameni sunt astazi supraponderali sau obezi, pentru care au diabet si sufera de boli de inima.

Exista insa un mod prin care poti renunta la zahar fie pentru a diminua toate aceste riscuri de sanatate! Este vorba de asa-numita „The Team Up Technique”, care a ajutat mai multi americani sa renunte definitiv la zahar in doar doua saptamani! Iar partea cea mai buna este ca nu esti singur in fata acestui „dusman dulce”!

„The Team Up Technique” este un proces in cinci etape care te ajuta sa renunti definitiv la zahar, fara sa mai simti ulterior nevoia de a consuma „ceva dulce”.

1. Primul pas este sa afli tot ceea ce presupune zaharul, dar si consumul sau, indiferent de forma pe care o ia (zaharul clasic, zaharul ascuns in aliment, cel artificial, presupusii inlocuitori etc).

Pentru a castiga lupta in fata oricarui inamic, trebuie sa-l cunosti temeinic. Acest fapt este perfect valabil si in lupta impotriva zaharului. Asadar, afla ce ascunde zaharul, de denumiri variate are, cum actioneaza asupra corpului si de ce este rau pentru sanatate.

2. Al doilea pas este sa-ti gasesti „un coechipier”. O persoana de incredere si serioasa care este constienta, la randul ei, de pericolul pe care-l ridica zaharul si care este este hotarata sa renunte la consumul acestuia te va ajuta sa renunti prin solidaritate. Va veti putea uita impreuna la fel de fel de documentare informative, veti imparti idei, opinii, vei avea parte de sustinere, mai cu seama in momentele critice in care te va macina pofta si vei oferi la randul tau sustinere „coechipierului”. A fost dovedit de atatea ori ca munca in echipa este mai eficienta decat cea individuala, mai ales in rezolvarea unor probleme care au devenit, de-a lungul timpului, atat de raspandite in intreaga societate.

Citeste continuarea pe lyla.ro

 

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni