Planul în cinci paşi care te ajută să slăbeşti şi să nu mai râvneşti la zahăr

Zaharul, in variatele lui forme, este unul dintre cei mai periculosi dusmani ai sanatatii umane! Insa, lupta cu dependenta de zahar poate fi castigata!
Alina Costache
14 dec. 2015, 07:08
Planul în cinci paşi care te ajută să slăbeşti şi să nu mai râvneşti la zahăr

Zaharul are capacitatea de a-ti influenta creierul exact cu un drog, facandu-te sa iti doresti sa consumi din ce in ce mai mult. Aceasta otrava dulce are influente negative, inclusiv asupra starii de spirit a individului,, impiedicandu-l sa sustina un stil de viata sanatos, echilibrat. Zaharul, in numeroasele lui forme, este una dintre principalele cauze pentru care atat de multi oameni sunt astazi supraponderali sau obezi, pentru care au diabet si sufera de boli de inima.

Exista insa un mod prin care poti renunta la zahar fie pentru a diminua toate aceste riscuri de sanatate! Este vorba de asa-numita „The Team Up Technique”, care a ajutat mai multi americani sa renunte definitiv la zahar in doar doua saptamani! Iar partea cea mai buna este ca nu esti singur in fata acestui „dusman dulce”!

„The Team Up Technique” este un proces in cinci etape care te ajuta sa renunti definitiv la zahar, fara sa mai simti ulterior nevoia de a consuma „ceva dulce”.

1. Primul pas este sa afli tot ceea ce presupune zaharul, dar si consumul sau, indiferent de forma pe care o ia (zaharul clasic, zaharul ascuns in aliment, cel artificial, presupusii inlocuitori etc).

Pentru a castiga lupta in fata oricarui inamic, trebuie sa-l cunosti temeinic. Acest fapt este perfect valabil si in lupta impotriva zaharului. Asadar, afla ce ascunde zaharul, de denumiri variate are, cum actioneaza asupra corpului si de ce este rau pentru sanatate.

2. Al doilea pas este sa-ti gasesti „un coechipier”. O persoana de incredere si serioasa care este constienta, la randul ei, de pericolul pe care-l ridica zaharul si care este este hotarata sa renunte la consumul acestuia te va ajuta sa renunti prin solidaritate. Va veti putea uita impreuna la fel de fel de documentare informative, veti imparti idei, opinii, vei avea parte de sustinere, mai cu seama in momentele critice in care te va macina pofta si vei oferi la randul tau sustinere „coechipierului”. A fost dovedit de atatea ori ca munca in echipa este mai eficienta decat cea individuala, mai ales in rezolvarea unor probleme care au devenit, de-a lungul timpului, atat de raspandite in intreaga societate.

Citeste continuarea pe lyla.ro

 

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia