PORTOCALA. Beneficiile pentru sănătate

Previn cancerul

Portocalele sunt bogate in substante care apara organismul de multiple forme de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, sani, stomac si colon. De asemenea, un studiu recent realizat in Japonia releva faptul ca vitamina A din portocale previne aparitia cancerului la ficat.

Previn bolile renale

Sucul de portocale reduce riscul aparitiei bolilor renale si a pietrelor la rinichi.

Alte articole

Kate Middleton, apariție ravisantă la Wimbledon! Cum arată Prințesa de Wales la patru luni de la anunțul cancerului

Lacrimi la Hollywood! Actrița Shannen Doherty a murit, după o luptă cu cancerul de aproape un deceniu

CITEŞTE ŞI: Dieta rapidă cu portocale: Slăbeşti două kilograme în patru zile

Reduc colesterolul

Bogate in fibre solubile, portocalele sunt indicate pentru reducerea colesterolului. Beneficiile se extind si asupra sistemului cardiovascular intrucat potasiul, un electrolit mineral continut de portocala, contribuie la buna functionare a inimii.

Previn bolile

Vitamina C din portocale protejeaza celulele de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt principala cauza a bolilor cronice precum cancerul sau bolile cardiovasculare. De asemenea polifenolii din portocale protejeaza impotriva infectiilor virale.

Usureaza constipatia

Fibrele din portocale stimuleaza eliberarea sucurilor digestive, usurand constipatia.

Vedere buna

Carotenoidele din portocale, convertite in Vitamina A, protejeaza organismul de macularea degenerativa.

Regleaza tensiunea arteriala

Flavonoidele din portocale contribuie la reglarea presiunii sangvine, in timp ce magneziului isi aduce aportul favorabil in ceea ce priveste tensiunea arteriala.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro