Porumbul fiert reglează tranzitul intestinal

Porumbul fiert sau copt, alături de pepenii verzi sau galbeni fac parte din plăcerile culinare ale verii, însă știi de ce sunt benefice sănătății tale?
Alina Costache
17 iul. 2017, 08:45
Porumbul fiert reglează tranzitul intestinal

Porumbul este unul dintre produse cele mai bogate în acizi grași nesaturați, acizi monosaturați, vitaminele A, B, C și E, precum și în săruri minerale (magneziu, fosfor, potasiu) antioxidanți dar și fibre.

Practic într-un singur știulete de porumb indiferent că este fiert sau copt se ascunde o veritabilă doză de sănătate. Mai ales că datorită concentrației mari de magneziu pe care o conține, porumbul se transformă în aliatul principal în lupta împotriva îmbătrânirii organismului.

Te protejează de stres

O altă calitate a consumului constant de porumb este aceea că ajută la funcționarea sistemului nervos, a mușchilor, a inimii cât și la producerea de globule roșii.

Vitamina E din compoziția lui îți oferă protecție împotriva artritei și nu numai. Cu un singur porumb consumat zilnic contribui substanțial la reducerea riscului de apariție a afecțiunilor cardiace și la dezvoltărea celulelor canceroase.

Ajută digestia

Pentru că are un conținut mare de fibre, contribuie substanțial la reglarea tranzitului intestinal, fiind un bun diuretic care în timp dacă este consumat aproape zilnic poate să combată retenția organismului de apă.

Dacă te confrunți cu edeme cel mai bun remediu este să iei doi știuleți de porumb să le înlături boabele și apoi să pui știuleții la fiert o oră. După ce s-au răcit strecoară zeama, pune-o la frigider și consum-o pe parcursul zilei 2-3 căni pe zi până când edemele au dispărut.

Mămăliga tratează răceala

Tot porumbul te poate ajuta și în caz de răceală. Tot ce trebuie să faci este să faci o mămăliguță mică, să aplici un ștergar pe piept și apoi să pui mămăliga căldă.

Însă efectele sale impresionante nu se opresc aici. Mătasea de porumb dacă o pui la uscat și faci o infuzie din ea urmând a se bea câte 2-3 căni de ceai de mătasea de porumb, poți ajuta la tratarea afecțiunilor precum adenomul de prostată, artrită, hepatită cronică, reumatism, un bun adjunvat în curele de slăbire, sau în obezitate.

Vindecă arsurile

Pune într-un borcănel flori de sunătoare și adaugă peste ele ulei de porumb, lasă la macerat cel puțin 20 de zile și apoi strecoară maceratul. În caz de arsură sau probleme ale circulației periferice acest macerat face minuni.

Poți să pui 2 linguri de mătase uscată de porumb la 200 de ml de apă clocotită și să iei câte o linguriță la două ore, vei observa cum efectul său calmant va rezolva probleme ale bilei leneșe, având și efect antihemoragic și de reglare a hormonilor mai ales în cazul femeilor.

Știai că…

…s-a dovedit că porumbul fiert păstrează peste 63% din vitaminele și aminoacizii pe care-i conține?
… porumbul ajută considerabil la scăderea acumulării de toxine în organism și încetinește procesul de îmbătrânire?
…dacă adaugi porumb în supe vei îmbunătăți conținutul nutrițional al acestora?
…o linguriță de miere la o cană de ceai de mătase de porumb este remediul perfect pentru reglarea funcțiilor rinichilor?

Vezi de ce e indicat să gătești cu ulei de porumb AICI

DailyBusiness
Coșul de cumpărături 2024. Ce alimente s-au scumpit enorm și unde mai găsești oferte față de anii anteriori
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Se scumpesc toate abonamentele Netflix. Cât vei plăti pentru planul Basic, Standard sau Premium
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Silviu Prigoană, înmormântat în secret! Fiul său cel mare a confirmat. PRIMELE IMAGINI
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
O stațiune cochetă și liniștită, la o oră și jumătate de Capitală
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
O nouă recalculare a pensiilor de la 1 ianuarie 2025: Cu ce procent ar putea sa crească pensiile
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Sindromul de coadă de cal: urgență medicală gravă și simptome asociate
MediaFlux
RĂSTRUNARE de SITUAȚIE! PRIGOANĂ a fost ÎNGROPAT PE ASCUNS! ANUNȚUL FAMILIEI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei