Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate

Nutriţioniştii atrag atenţia asupra unor alimente pe care românii obişnuiesc să le consume în prioada postului. Acestea ar avea efecte extrem de nocive asupra sănătăţii.
Alina Costache
22 mart. 2022, 22:21
Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate
Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate

Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Printre acestea se numără pateul vegetal, soia, margarina şi mezelurile. Nici cartofii prăjiţi nu sunt prea bine văzuţi de către nutriţionişti.

Postul Paştelul 2022. Şapte alimente de evitat

Nutriţionistul Mario Popescu avertizează că pateul vegetal şi pâinea este o combinaţie extrem de dăunătoare pentru organism, precizând că se transformă într-o adevărată bombă calorică. Mai mult decât atât, acesta atrage atenţia că pâinea albă are un indice glicemic foarte mărit, iar acest lucru va determina creștere în greutate.

Citeşte şi Cum se ţine corect Postul Paştelui. Părintele Vasile Ioana spune care sunt cele două reguli de aur de la care nu trebuie să facem rabat ca să avem un post cu folos

„Ne putem face în casă un pate vegetal din năut și cartofi”, a declarat nutriţionistul la emisiunea „Vorbeşte Lumea”.

Nici soia nu este văzută cu ochi buni de nutriţionist.

„A fost o campanie de marketing foarte agresivă cu privire la beneficiile pe care le aduce soia pentru sănătat. Este bine sa evităm consumul de soia deoarece perturbă foarte mult balanța hormonală”, spune nutriţionistrul Mario Popescu.

De asemenea, printre alimentele pe care ar trebui să le evităm în perioada postului sunt mezelurile vegetale. Nutriţionistul avertizează că acestea sunt extrem de periculoase pentru sănătate.

Cartofii prăjiți sunt şi ei foarte dăunători, mai ales că mulţi români obişnuiesc să-i consume destul de de.

„Problema cu ei este că nu îi consumăm doar în post. Putem să tăiem cartofii pai și să îi gătim în cuptor”, ne sfătuieşte Mario Popescu.

Margarina face parte din alimentele pe care ar trebui să le evităm. Nutriţionistul avertizează că margarina conţine grăsimi ce favorizează depunerea colesterolului pe vasele de sânge, crescând riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.

Şi dulciurile pot fi extrem de dăunătoare pentru sănătate.

„Combinația dintre zahăr, făină rafinată, grăsimi trans devine o problemă pentru sănătatea noastră”, avertizează nutriționistul. Din această categorie periculoasă fac parte gogoșile, iar un înlocuitor bun al acestora sunt dulciurile rovegane.

Eliminarea produselor lactate poate fi grea pentru mulți oameni în perioada postului. O alternativă a untului clasic pot fi: „untul de caju, untul de cacao, untul de arahide”, declară nutriționistul și ne spune că „avocado poate înlcoui untul animal datorită consistenței pe care o are”.

Citeşte şi Ghiveci călugăresc, reţeta de post care face senzaţie printre gospodine. Este ideală pentru Postul Paştelui

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Andreea Esca a vorbit despre plecarea de la Pro TV: Ce plan de rezervă are prezentatoarea
Fanatik.ro
Când se spală în Săptămâna Luminată, fără să fie păcat. Zilele în care nu ai voie să faci nimic
Capital.ro
România a pierdut un mare nume al scenei românești. A lăsat o mare moștenire. Rămâne veșnic în amintire
Playtech.ro
Insula din Grecia mai frumoasă decât Santorini. Cazările sunt mult mai ieftine, iar peisajele sunt unice în lume
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Legăturile secrete ale Vaticanului cu OZN-urile, dezvăluite: Succesorul Papei Francisc este îndemnat să spună „adevărul”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cele trei zodii care nu iartă. Ironii și adevăruri spuse fără menajamente
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Vârsta de pensionare pentru femei ar putea fi redusă cu 3 ani și jumătate: Ce condiții există
Cancan.ro
Ce a făcut Tudor Duma, zis Maru, cu corpul lui Rareș Ion, înainte să îl părăsească. Detalii inedite din anchetă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Obligatoriu peste tot în România! Regulă pentru românii care stau cu chirie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Fructul care îți curăță colonul, întărește inima și te scapă de pofta de dulce. Costă cât o pâine
MediaFlux
Zelenski l-a enervat iar pe Trump. Americanii au oprit brusc negocierile
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”