Breaking
News
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/01/vrei_sa_slabesti_si_sa_te_detoxifiezi_tine_o_cura_cu_verdeturi_de_primavara_1_size1_46910700.jpg)
POSTUL PAŞTELUI: Hrana trebuie repartizată în cinci porţii: câte o porţie la fiecare masă principală, iar între mese, la gustare, se consumă câte un fruct.
Iată meniul pentru o săptămână, potrivit click.ro
Luni
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită cu humus , o roşie şi trei -patru frunze de salată verde.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Mâncare de praz cu măsline, o roşie şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare: O ceaşcă de ceai verde neîndulcit.
La cină: Frigărui dintr-un dovlecel şi două felii de tofu.
Marţi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu miere şi gem de măceşe sau fructe de pădure.
La ora 11 gustare : Un kiwi.
La prânz: Supă de praz, 5 ciupercuţe la grătar sau preparate cu morcovi la tavă şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare :Un grepfrut
La cină: O salată asortată din roşii, salată verde, ardei gras, ceapă verde, ridichii de sezon, măsline, o felie de tofu, zeamă de lămâie şi condimente ( mărar şi cimbru).
Miercuri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită, humus şi lapte vegetal.
La ora 11 gustare: Un măr
La prânz : Paste cu legume : morcovi şi praz
La ora 17 gustare: Un măr
La cină: Mâncare de spanac sau supă de praz
Joi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu zacuscă şi o felie de tofu.
La ora 11 gustare: Un grepfruit.
La prânz: Orez fiert cu leurdă, mărar şi salată verde.
La ora 17 gustare: Un grapefruit
La cină: Salată de crudităţi din ţelină, leurdă, morcov, măsline, suc de lămâie şi o linguriţă de muştar.
Vineri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o liguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită, cu gem de fructe de pădure şi o cană de lapte vegetal.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Tocană de legume
La ora 17 gustare: Un grepfruit
La cină: Supă-cremă de legume cu crutoane
Sâmbătă
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, un bol de musli şi o felie de tofu
La ora 11 gustare: O ceaşcă cu suc de fructe
La prânz: O salată de crudităţi: un cartof fiert, ardei gras, salată verde, măsline, ulei vegetal şi puţin muştar.
La ora 17 gustare : O ceaşcă de ceai din fructe de pădure fără zahăr
La cină : Supă-cremă de legume sau supă de roşii cu crutoane
Duminică
Vă puteţi alcătui meniul cu preparatele preferate din timpul săptămânii.
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/Victor-Ciutacu-Calin-Georgescu-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/Mircea-Cosea.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-01-09-233812.png)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/bugetari.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/pensii.webp)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/horoscop-2025-alexandra-coman.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/Digi-RCS-RDS.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/banci-romania.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2024/12/meteo.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/cea-mai.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1663660546/16b263a4042380dd2a79d4a8c0b44667-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1605100021/526a5a15773e67d53e7510358c15a22d-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1580133380/5e77a4965670d75f31b2caeb6ebea6b1-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1665145061/dfe6983cdf184ac89dd462efec6b940d-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/5d62f270b10bcdfc13632d3e9c205092-t.webp?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1648473094/8395f11a94cd524c2d72a9330dc05c66-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1663660546/580c1194b4c247d2399fd7f92390dd0a-t.webp?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1695214729/eecd1a8aca4eb40664372f6866e5c1c5-t.png?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1578298860/fb9b06039300ca8c96ae23bb474ef0af-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1605100021/31e6daa6ff60fe8337a2a51e5de23c41-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1605100021/2a9c804b56fc61f8b1ab8b4cccf98924-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298903/c6a337366b4650264e2275fd88c0460a-t.webp?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1648473084/e3a7e42a2b5a803bbef6d7a570a9fc15-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1620394803/a090efcb5208d72e5fb35702f98225b6-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1578298881/47dbdba1d04789b0d69a7e7c8547f88c-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1656942083/71d03948acdd612d67620507d0c82c16-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2024/09/1648473069/d9806b413fbfb592b9953802ca82375c-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/1c707108385b446ef62fa1322e9b6bc0-t.webp?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1669804483/051eed9b36457fb3f6c4a8e025317930-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1620394803/439bfc4144b8e707ca77c6bea02c8767-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1631615688/837503bfcd60da6b958367001a8d8124-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1630322263/c261feb7ddf1972c45dce498b80aa531-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1647858610/0fbaa601de2c6a3cf9c37e922dd8598a-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2024/01/1657024074/eee2fda331856b8548658339f0001221-t.jpg?v=250110-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1726833800/18d1325303f0130435778fcf6698e779-t.jpg?v=250110-03)