Breaking
News
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/01/vrei_sa_slabesti_si_sa_te_detoxifiezi_tine_o_cura_cu_verdeturi_de_primavara_1_size1_46910700.jpg)
POSTUL PAŞTELUI: Hrana trebuie repartizată în cinci porţii: câte o porţie la fiecare masă principală, iar între mese, la gustare, se consumă câte un fruct.
Iată meniul pentru o săptămână, potrivit click.ro
Luni
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită cu humus , o roşie şi trei -patru frunze de salată verde.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Mâncare de praz cu măsline, o roşie şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare: O ceaşcă de ceai verde neîndulcit.
La cină: Frigărui dintr-un dovlecel şi două felii de tofu.
Marţi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu miere şi gem de măceşe sau fructe de pădure.
La ora 11 gustare : Un kiwi.
La prânz: Supă de praz, 5 ciupercuţe la grătar sau preparate cu morcovi la tavă şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare :Un grepfrut
La cină: O salată asortată din roşii, salată verde, ardei gras, ceapă verde, ridichii de sezon, măsline, o felie de tofu, zeamă de lămâie şi condimente ( mărar şi cimbru).
Miercuri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită, humus şi lapte vegetal.
La ora 11 gustare: Un măr
La prânz : Paste cu legume : morcovi şi praz
La ora 17 gustare: Un măr
La cină: Mâncare de spanac sau supă de praz
Joi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu zacuscă şi o felie de tofu.
La ora 11 gustare: Un grepfruit.
La prânz: Orez fiert cu leurdă, mărar şi salată verde.
La ora 17 gustare: Un grapefruit
La cină: Salată de crudităţi din ţelină, leurdă, morcov, măsline, suc de lămâie şi o linguriţă de muştar.
Vineri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o liguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită, cu gem de fructe de pădure şi o cană de lapte vegetal.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Tocană de legume
La ora 17 gustare: Un grepfruit
La cină: Supă-cremă de legume cu crutoane
Sâmbătă
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, un bol de musli şi o felie de tofu
La ora 11 gustare: O ceaşcă cu suc de fructe
La prânz: O salată de crudităţi: un cartof fiert, ardei gras, salată verde, măsline, ulei vegetal şi puţin muştar.
La ora 17 gustare : O ceaşcă de ceai din fructe de pădure fără zahăr
La cină : Supă-cremă de legume sau supă de roşii cu crutoane
Duminică
Vă puteţi alcătui meniul cu preparatele preferate din timpul săptămânii.
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/stefan-banica.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2024/08/base.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/mihaela-bilic-paine.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2023/07/FotoJet-2023-07-17T111338.667.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/altexx.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/horonou1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/Luna-noua-in-Pesti-28-februarie-2025.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/camelia-sucu-1796x1080.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/gerere.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/02/test-iq-5.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1663660546/39e7a36b16b4408ec81bc5bd93390301-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1605100021/ac7bff2a9d365c4a4e6a1163c2f432aa-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1580133380/141bf12e899c0a636bd1327ac7e46317-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1665145061/9f45e68cc9dc5a16f27375551d85e52b-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/b2de5e1f3fe70da9ce0bb82410238a94-t.webp?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1648473094/4954763c21135bb09f39024fbab04ace-t.webp?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1663660546/f7912e1d389b7f39109a40729502f1b6-t.png?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1695214729/0acfee282eccb49a98a2aa82d8ab4301-t.png?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1578298860/601cf8b519a9db3bf411b5d5cd4a617a-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1605100021/e9d18443a780a3cf385d48964c0f5b0c-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1605100021/010cd8517188148c92a1ee4d95764947-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298903/b4666ae7b089999c70b22063849cc4ee-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1648473084/f28e15154609082fd560462bf6f7c495-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1620394803/26764c1849e1029dd0018aceacc24aa9-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1578298881/aea6c6951cee1b0b705499ea7549f2e1-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1656942083/ccfd3727e280247e149a316a6138388a-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1648473069/dfacf7592a4b46146723e4bb23605551-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/f3b3248adf69a0f25682573297bf12cf-t.webp?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/01/1669804483/964054559cab060f0f36460ea1311ad1-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1620394803/135647f838ae04b53927e374d5b915f3-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1631615688/cb7a9a379b6f7958002f519488556240-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1647858610/6edaa4bb1d10d53cd6ac62e7b5b6c7ee-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2024/01/1657024074/eee2fda331856b8548658339f0001221-t.jpg?v=250224-20)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/02/1726833800/bcf4fe2ff10d8ec28ecb65b58454a5e9-t.png?v=250224-20)