Poți să bei apă în timp ce mănânci, dacă vrei să slăbești? Mihaela Bilic: „Nu face decât să determine o senzație de sațietate mai rapidă”

Mihaela Bilic a spus adevărul despre teoria conform căreia e de preferat să eviți lichidele la masă. Nutriționista a explicat ce efecte are acest obicei asupra slăbitului.
Alina Costache
24 sept. 2024, 17:14
Poți să bei apă în timp ce mănânci, dacă vrei să slăbești? Mihaela Bilic:

Mulți oameni țin diete ca să scape de kilogramele în plus și respectă reguli foarte stricte. Printre aceste reguli se numără și cea legată de consumul de lichide.

Mihaela Bilic a explicat dacă e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, în cazul în care vrei să slăbești. În opinia nutriționistului, este doar un mit.

Citește și Valentina Pelinel, dezvăluiri fără precedent despre soacra ei. Cum se înțelege, de fapt, cu părinții lui Cristi Borcea

Se spune că dacă bei apă când ești la masă și mănânci, acest lucru va avea un obicei negativ asupra digestiei și va afecta silueta. Nutriționista spune că apa doar umple stomacul. Mai mult de atât, nu afectează digestia, ci din contră, o să dea o senzație de sațietate mult mai rapidă.

Mihaela Bilic a mai spus că organismul nostru reglează secreția sucurilor digestive în funcție de tipul de alimente consumate, nu de cantitatea de lichide ingerată.

„Apa băută în timpul mesei nu face decât să umple stomacul și să determine o senzație de sațietate mai rapidă, dar nu afectează în niciun fel modul în care alimentele sunt descompuse și absorbite în organism. Nu există sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate în funcție de lichidele din tractul digestiv”, a spus aceasta.

Nutriționista a dat un exemplu ca să fie lucrurile cât mai clare. A venit cu exemplul unei felii de pâine, fie proaspătă, fie prăjită. Enzimele digestive necesare rămân aceleași, indiferent de alimentul care este consumat lângă.

Poți să bei apă în timp ce mănânci, chiar dacă vrei să slăbești, a spus Mihaela Bilic. „Să luam de exemplu pâinea, fie că e proaspătă, prăjită sau făcută pesmet, ea vă necesita aceleași enzime pentru digestie. Așa că pentru organism nu face diferență dacă mâncam pâine proaspătă sau pâine prăjită peste care bem apa. E ca și cum ai spune că friptura cu orez se digera corect, însă e o problema să mâncam ciorba de perișoare, unde carnea și orezul sunt puse în multa apă. Argumentele sunt stupide, pe măsură absurdului din enunț! Nu exista sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate, ele stiu să acționeze indiferent de cantitatea de lichid din tubul digestiv. Indiferent dacă am mâncat un biscuit sau un iaurt, corpul nostru vă secreta automat substanțele necesare digestiei”, a explicat Mihaela Bilic.

Citește și De ce a refuzat Karmen Minune să își dea fiica la școală: „Mi-a fost milă de ea, este un copil bun”

DailyBusiness
Marcel Ciolacu și-a dat demisia din PSD: „Voi rămâne interimar până la alegeri”
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Fanatik.ro
Cum arată vila de cinci stele din care Călin Georgescu a urmărit rezultatul alegerilor. Motivul pentru care proprietatea nu apare în declarația de avere
Capital.ro
Dezvăluirea serii despre Călin Georgescu. Traian Băsescu a dat șah-mat: E mult peste!
Playtech.ro
Cu cine a votat fiica Elenei Lasconi. Ce a declarat tânăra după ce mama ei l-a întrecut pe Ciolacu în turul I de alegeri
DailyBusiness
ALERTĂ în economie. Victoria lui Călin Georgescu pune sub semnul întrebării stabilitatea financiară a României. Bursa a deschis pe roșu!
Adevarul
Ce spune șeful ierarhic al lui Călin Georgescu de la Universitatea din Pitești: ”Nu știu cum a făcut de a reușit să obțină atât de multe voturi”
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Se întocmesc liste de buncăre şi adăposturi. Toate clădirile sunt inventariate
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
kanald.ro
Nicolae Ciucă a demisionat de la conducerea PNL! Ce mesaj a transmis politicianul odată cu această decizie
Cancan.ro
Ce înseamnă Clubul de la Roma, din care a făcut parte Călin Georgescu. Cu ce se ocupă această organizație, de fapt
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu detonează România. Primul anunț oficial după alegeri: Acum urmează...
StirileBZI
Indemnizație de 50% în plus la pensie! Cine beneficiază de această creștere
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
stirilekanald.ro
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de asta până acum
substantial.ro
Protest în Piața Universității împotriva candidatului Călin Georgescu
MediaFlux
Călin GEORGESCU a FĂCUT ANUNȚUL! RĂSTURNARE de SITUAȚIE după REZULTATUL FINAL
Shtiu.ro
Cele mai bune glume după deliranta victorie a lui Călin Georgescu la alegerile prezidențiale
Puterea.ro
Una dintre țările europene renunță la dolar