Prea multă mâncare de SĂRBĂTORI? Topul cele mai indicate sporturi pentru A SLĂBI

Jurnaliştii de la L'Equipe au alcătuit un top al sporturilor care te ajută să scapi de caloriile acumulate în perioada aglomerată a Sărbătorilor.
Filip Stan
25 dec. 2017, 15:12
Prea multă mâncare de SĂRBĂTORI? Topul cele mai indicate sporturi pentru A SLĂBI

Handbalul este cel mai indicat pentru arderea caloriilor: între 800 și 920 de calorii pe oră. Handbalul e urmat de polo (600-800 calorii pe oră), rugby (650-715 calorii pe oră), baschet (500-600 calorii pe oră) și volei (450-600 calorii pe oră).

Top 10 TRUCURI EXCELENTE pentru SLĂBIT după masa copioasă de Crăciun

Tenisul elimină, în medie, între 400 și 700 calorii pe oră, dar mai puțin decât squashul (600-920 calorii pe oră).

Când vine vorba de sporturile de contact, cea mai bună metodă de a slăbi este judo-ul, unde elimini între 800 și 1000 de calorii pe oră. Boxul te ajută să arzi între 600 și 1000 calorii pe oră.

Sporturile pe apă sunt și ele extrem de indicate: o oră de canotaj de ajută să eimini între 600 și 1000 de calorii pe oră, în timp ce natația te ajută să scapi de 600-900 de calorii.

Nici ciclismul nu e de neglijat: între 500 și 1000 de calorii sunt eliminate într-o oră de pedalare.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce distanță trebuie să păstrezi în trafic față de o altă mașină. Poți rămâne fără permis dacă faci această greșeală
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
Playtech.ro
Modificări la Pilonul II de pensii. Cum pot deveni participanţi la fond tinerii angajați
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Cât de departe trebuie să fie casa de gard. Regula care provoacă scandal între vecini
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit un mare actor. E o tragedie. Ne-a părăsit mult prea devreme: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Ce-au făcut Simion, Crin și Ponta. Biroul Electoral le-a dat interzis și le-a șters clipurile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale