Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Nu sunt vești bune pentru români! Scumpirile îșî fac, din nou, simțită prezența. Verdețurile de primăvară au ajuns să coste o mică avere în piețele din Capitălă. Află cât trebuie să scoți din buzunar pentru o legătură.
Alina Costache
18 feb. 2024, 16:31
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Prețul verdețurilor a explodat, iar românii vor fi nevoiți să scoată mai mulți lei din buzunar! În contrast cu mesele de iarnă, care se concentrează în principal pe alimente de bază bogate în nutrienți, care pot fi stocate pentru perioade mai lungi, primăvara aduce o schimbare în preferințele alimentare ale multor persoane, care își îndreaptă atenția către consumul de verdețuri proaspete. Aceste legume sunt recunoscute pentru conținutul lor scăzut în calorii, dar bogat în fibre, facându-le instrumentul perfect pentru a sprijini procesul natural de detoxifiere al organismului.

Citește și: Cum arată vila de lux de la Snagov a Anamariei Prodan! Agenta FIFA a renovat-o integral după plecarea lui Reghecampf

Comparativ cu anul precedent, prețurile unor verdețuri, cum ar fi urzicile și spanacul, au crescut cu aproximativ 20% în acest an. Acest lucru se reflectă în prețurile din piață, unde un kilogram de spanac poate ajunge până la 15 lei, în timp ce prețul standard este de 10 lei. În plus, kilogramul de lobodă se vinde la 10 lei, în timp ce o legătură de leuștean costă 5 lei. În unele piețe, consumatorii pot găsi deja ceapă verde la prețuri de aproximativ 3 lei pe legătură, iar ridichile sau salata verde la 3 și, respectiv, 5 lei bucata.

Importanța consumului de legume cu frunze verzi într-o dietă sănătoasă este bine cunoscută. Aceste legume furnizează o gamă largă de micronutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Conform specialiștilor, includerea lor regulată în dietă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, printre care reducerea riscului de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și deteriorare mentală.

Beneficiile consumului de verdețuri

Verdețurile, în special cele cu frunze verzi, aduc numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului lor bogat în nutrienți esențiali. Iată câteva dintre beneficiile principale:

Verdețurile furnizează o gamă largă de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Acestea includ vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier, calciu, potasiu și multe altele. Majoritatea au un conținut scăzut de calorii și carbohidrați, ceea ce le face ideale pentru menținerea unei greutăți sănătoase și pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

Fibrele alimentare din verdețuri contribuie la sănătatea digestivă, prevenind constipația și promovând o digestie sănătoasă. De asemenea, fibrele oferă o senzație de sațietate, ceea ce poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la menținerea unei greutăți sănătoase. Consumul regulat poate reduce riscul de boli de inimă, datorită conținutului lor de potasiu, care ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, și de antioxidanți, care contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ în organism.

Unele verdețuri, cum ar fi spanacul și kale-ul, sunt bogate în luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care contribuie la sănătatea ochilor și la prevenirea degenerării maculare legate de vârstă.

Citește și: Teo Trandafir, supusă la cinci anestezii generale. Cum au afectat-o pe prezentatoarea de televiziune: ”Nu știam dacă sunt bărbat sau femeie”

DailyBusiness
Sunt vizați TOȚI ROMÂNII! Klaus Iohannis a semnat legea AZI
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Municipiul și județul din România unde și-a făcut apariția un animal agresiv. I se spune lupul auriu și oamenii sunt terorizați. E încă plin de turiști și autoritățile n-au cum să intervină. Populația e sfătuită să-l evite și să se îndepărteze de urgență
Capital.ro
Dispare Celentano din Las Fierbinți?! Anunțul teribil al lui Adrian Văncică: Bă băiatule, ți se ia!
Playtech.ro
Monica Anghel, superbă pe podiumul de modă. Vedeta e din ce în ce mai suplă!
DailyBusiness
Ai nevoie de bani pentru încălzire? Iată cum depui documentele necesare
Adevarul
Cât de atractivă mai e munca în străinătate. Cât câștigi ca sudor în Germania, cât se plătește în Letonia
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Surpriza din servieta diplomat. Marele secret al lui Nicolae Ceaușescu
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Marea cântăreață a României s-a stins în cel mai cumplit fel. Și-a prevestit moartea violentă
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții despre tradițiile din Sâmbăta Morților
substantial.ro
Medvedev avertizează SUA asupra riscului unui al Treilea Război Mondial
MediaFlux
Lovitură pentru DONALD TRUMP! Poate PIERDE TOT! SONDAJ de ultimă oră
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA