Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Nu sunt vești bune pentru români! Scumpirile îșî fac, din nou, simțită prezența. Verdețurile de primăvară au ajuns să coste o mică avere în piețele din Capitălă. Află cât trebuie să scoți din buzunar pentru o legătură.
Alina Costache
18 feb. 2024, 16:31
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Prețul verdețurilor a explodat, iar românii vor fi nevoiți să scoată mai mulți lei din buzunar! În contrast cu mesele de iarnă, care se concentrează în principal pe alimente de bază bogate în nutrienți, care pot fi stocate pentru perioade mai lungi, primăvara aduce o schimbare în preferințele alimentare ale multor persoane, care își îndreaptă atenția către consumul de verdețuri proaspete. Aceste legume sunt recunoscute pentru conținutul lor scăzut în calorii, dar bogat în fibre, facându-le instrumentul perfect pentru a sprijini procesul natural de detoxifiere al organismului.

Citește și: Cum arată vila de lux de la Snagov a Anamariei Prodan! Agenta FIFA a renovat-o integral după plecarea lui Reghecampf

Comparativ cu anul precedent, prețurile unor verdețuri, cum ar fi urzicile și spanacul, au crescut cu aproximativ 20% în acest an. Acest lucru se reflectă în prețurile din piață, unde un kilogram de spanac poate ajunge până la 15 lei, în timp ce prețul standard este de 10 lei. În plus, kilogramul de lobodă se vinde la 10 lei, în timp ce o legătură de leuștean costă 5 lei. În unele piețe, consumatorii pot găsi deja ceapă verde la prețuri de aproximativ 3 lei pe legătură, iar ridichile sau salata verde la 3 și, respectiv, 5 lei bucata.

Importanța consumului de legume cu frunze verzi într-o dietă sănătoasă este bine cunoscută. Aceste legume furnizează o gamă largă de micronutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Conform specialiștilor, includerea lor regulată în dietă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, printre care reducerea riscului de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și deteriorare mentală.

Beneficiile consumului de verdețuri

Verdețurile, în special cele cu frunze verzi, aduc numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului lor bogat în nutrienți esențiali. Iată câteva dintre beneficiile principale:

Verdețurile furnizează o gamă largă de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Acestea includ vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier, calciu, potasiu și multe altele. Majoritatea au un conținut scăzut de calorii și carbohidrați, ceea ce le face ideale pentru menținerea unei greutăți sănătoase și pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

Fibrele alimentare din verdețuri contribuie la sănătatea digestivă, prevenind constipația și promovând o digestie sănătoasă. De asemenea, fibrele oferă o senzație de sațietate, ceea ce poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la menținerea unei greutăți sănătoase. Consumul regulat poate reduce riscul de boli de inimă, datorită conținutului lor de potasiu, care ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, și de antioxidanți, care contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ în organism.

Unele verdețuri, cum ar fi spanacul și kale-ul, sunt bogate în luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care contribuie la sănătatea ochilor și la prevenirea degenerării maculare legate de vârstă.

Citește și: Teo Trandafir, supusă la cinci anestezii generale. Cum au afectat-o pe prezentatoarea de televiziune: ”Nu știam dacă sunt bărbat sau femeie”

DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să nu arunci varza murată chiar dacă a trecut iarna. Ce poți să faci cu ea pe timp de vară
Capital.ro
Călin Georgescu, de neoprit. Toate șansele să devină președinte. Verdictul venit acum
Playtech.ro
Cele mai periculoase semne de circulaţie! Rămâi şi 90 de zile fără permis
DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Adevarul
PSD sună mobilizarea pentru Crin Antonescu cu previziuni sumbre: ieșirea de la guvernare, primari aleși în două tururi și posturi tăiate SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Bendeac, vorbe grele despre Dan Negru: Un manipulator filorus
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Pensii mai mari cu 200 de lei pentru acești pensionari! Sumele de bani vor fi livrate într-o săptămână
Cancan.ro
Nuntă secretă în politică! Fostul prim-ministru al României s-a căsătorit la Viena cu deputata care i-a furat inima
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. A fost o legendă. Rămâne veșnic în inimile românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
România ar putea rămâne în beznă de Paşte: Avertismentul Transelectrica
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Actriţa din piesa care a deranjat Biserica, ameninţată: Nu-mi venea să cred