Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Nu sunt vești bune pentru români! Scumpirile îșî fac, din nou, simțită prezența. Verdețurile de primăvară au ajuns să coste o mică avere în piețele din Capitălă. Află cât trebuie să scoți din buzunar pentru o legătură.
Alina Costache
18 feb. 2024, 16:31
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Prețul verdețurilor a explodat, iar românii vor fi nevoiți să scoată mai mulți lei din buzunar! În contrast cu mesele de iarnă, care se concentrează în principal pe alimente de bază bogate în nutrienți, care pot fi stocate pentru perioade mai lungi, primăvara aduce o schimbare în preferințele alimentare ale multor persoane, care își îndreaptă atenția către consumul de verdețuri proaspete. Aceste legume sunt recunoscute pentru conținutul lor scăzut în calorii, dar bogat în fibre, facându-le instrumentul perfect pentru a sprijini procesul natural de detoxifiere al organismului.

Citește și: Cum arată vila de lux de la Snagov a Anamariei Prodan! Agenta FIFA a renovat-o integral după plecarea lui Reghecampf

Comparativ cu anul precedent, prețurile unor verdețuri, cum ar fi urzicile și spanacul, au crescut cu aproximativ 20% în acest an. Acest lucru se reflectă în prețurile din piață, unde un kilogram de spanac poate ajunge până la 15 lei, în timp ce prețul standard este de 10 lei. În plus, kilogramul de lobodă se vinde la 10 lei, în timp ce o legătură de leuștean costă 5 lei. În unele piețe, consumatorii pot găsi deja ceapă verde la prețuri de aproximativ 3 lei pe legătură, iar ridichile sau salata verde la 3 și, respectiv, 5 lei bucata.

Importanța consumului de legume cu frunze verzi într-o dietă sănătoasă este bine cunoscută. Aceste legume furnizează o gamă largă de micronutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Conform specialiștilor, includerea lor regulată în dietă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, printre care reducerea riscului de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și deteriorare mentală.

Beneficiile consumului de verdețuri

Verdețurile, în special cele cu frunze verzi, aduc numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului lor bogat în nutrienți esențiali. Iată câteva dintre beneficiile principale:

Verdețurile furnizează o gamă largă de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Acestea includ vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier, calciu, potasiu și multe altele. Majoritatea au un conținut scăzut de calorii și carbohidrați, ceea ce le face ideale pentru menținerea unei greutăți sănătoase și pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

Fibrele alimentare din verdețuri contribuie la sănătatea digestivă, prevenind constipația și promovând o digestie sănătoasă. De asemenea, fibrele oferă o senzație de sațietate, ceea ce poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la menținerea unei greutăți sănătoase. Consumul regulat poate reduce riscul de boli de inimă, datorită conținutului lor de potasiu, care ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, și de antioxidanți, care contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ în organism.

Unele verdețuri, cum ar fi spanacul și kale-ul, sunt bogate în luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care contribuie la sănătatea ochilor și la prevenirea degenerării maculare legate de vârstă.

Citește și: Teo Trandafir, supusă la cinci anestezii generale. Cum au afectat-o pe prezentatoarea de televiziune: ”Nu știam dacă sunt bărbat sau femeie”

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“
Fanatik.ro
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Calendarul pensiilor în luna decembrie. Când vin banii. Schimbare anunțată de Ministerul Muncii
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
StirileBZI
Banii au intrat deja pe carduri: Cine primește tichete în valoare de 500 de lei
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Incident în Capitală: Doi nevăzători agresați în biserică pentru că au intrat cu câinele ghid
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?