Primele semne că eşti deshidratată

Când nu bei destule lichide, organismul tău te anunță. La început sunt câteva semne ușor de identificat, însă dacă nu bei apă, atunci simptomele se pot agrava. Află care sunt semnele că ești deshidratată.
Alina Costache
05 nov. 2014, 10:08
Primele semne că eşti deshidratată

Semne că ești ușor deshidratată

Prima care apare este senzația de sete (poate fi și de foame, însă aceasta îți trece dacă bei apă). Mai departe poți simți gura uscată și lipicioasă, te simți obosită și somnoroasă, deși te-ai odihnit destul noaptea precedentă și nu ai depus efort mare ca să te simți atât de obosită.

Dacă nu te hidratezi după aceste prime semne, pot apărea și amețeli, pielea se simte mai uscată ca în mod normal, te constipi și începe să te doară capul.

Semnele deshidratării severe

În cazuri extreme, simptomele sunt mai grave și e nevoie de atenție medicală urgentă atunci când au loc: pe lângă senzația foarte puternică de sete, nu mai poți micționa, pielea își pierde din elasticitatea obișnuită, cearcănele se văd mai puternic, tensiune scăzută, febră, respirație rapidă, iar în cazurile grave, persoanele deshidratate pot delira, își pot pierde cunoștința și pot muri.

Dacă semnele acestea pot fi confundate cu afecțiuni sau boli, un indicator sigur este culoarea urinei. Dacă nu ai probleme cu rinichii, însă urina este închisă la culoare, atunci în mod sigur trebuie să consumi mai multe lichide.

Când ar trebui să mergi la medic

Ca adult, poți trata singur simptomele unei deshidratări ușoare (primele prezentate). Este de ajuns să bei apă – atenție, nu foarte multă într-un timp scurt, ci puțin câte puțin. Pe de altă parte, dacă simptomele se agravează, trebuie să mergi de urgență la medic sau la spital.

Dacă ești părinte și observi simptomele la copilul tău, îl poți trata de deshidratare însă cu mare atenție. Iar dacă face diaree ce ține mai mult de 24 de ore, vomită, face febră, este mai puțin activ ca de obicei și nu poate să rețină fluidele în corp, atunci trebuie să mergi cu el de urgență la medic.

Sursa: avantaje.ro 

DailyBusiness
Coșul de cumpărături 2024. Ce alimente s-au scumpit enorm și unde mai găsești oferte față de anii anteriori
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Se scumpesc toate abonamentele Netflix. Cât vei plăti pentru planul Basic, Standard sau Premium
Capital.ro
Teo Trandafir este în doliu, dar nu poate plânge: N-am voie, voi fi exact cum el și-a dorit
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Codul rutier. Regula pe care șoferii o IGNORĂ în România
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Silviu Prigoană, înmormântat în secret! Fiul său cel mare a confirmat. PRIMELE IMAGINI
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
O stațiune cochetă și liniștită, la o oră și jumătate de Capitală
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
O nouă recalculare a pensiilor de la 1 ianuarie 2025: Cu ce procent ar putea sa crească pensiile
Cancan.ro
Nu au luat 30.000€! Câți bani au primit Nicolai Tand și Sorin Brotnei, de fapt, pentru că au câștigat Asia Express 2024
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Cum arată CAVOUL lui Prigoană! FOTO EXCLUSIV
substantial.ro
Sindromul de coadă de cal: urgență medicală gravă și simptome asociate
MediaFlux
RĂSTRUNARE de SITUAȚIE! PRIGOANĂ a fost ÎNGROPAT PE ASCUNS! ANUNȚUL FAMILIEI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei