Primele semne că eşti deshidratată

Când nu bei destule lichide, organismul tău te anunță. La început sunt câteva semne ușor de identificat, însă dacă nu bei apă, atunci simptomele se pot agrava. Află care sunt semnele că ești deshidratată.
Alina Costache
05 nov. 2014, 10:08
Primele semne că eşti deshidratată

Semne că ești ușor deshidratată

Prima care apare este senzația de sete (poate fi și de foame, însă aceasta îți trece dacă bei apă). Mai departe poți simți gura uscată și lipicioasă, te simți obosită și somnoroasă, deși te-ai odihnit destul noaptea precedentă și nu ai depus efort mare ca să te simți atât de obosită.

Dacă nu te hidratezi după aceste prime semne, pot apărea și amețeli, pielea se simte mai uscată ca în mod normal, te constipi și începe să te doară capul.

Semnele deshidratării severe

În cazuri extreme, simptomele sunt mai grave și e nevoie de atenție medicală urgentă atunci când au loc: pe lângă senzația foarte puternică de sete, nu mai poți micționa, pielea își pierde din elasticitatea obișnuită, cearcănele se văd mai puternic, tensiune scăzută, febră, respirație rapidă, iar în cazurile grave, persoanele deshidratate pot delira, își pot pierde cunoștința și pot muri.

Dacă semnele acestea pot fi confundate cu afecțiuni sau boli, un indicator sigur este culoarea urinei. Dacă nu ai probleme cu rinichii, însă urina este închisă la culoare, atunci în mod sigur trebuie să consumi mai multe lichide.

Când ar trebui să mergi la medic

Ca adult, poți trata singur simptomele unei deshidratări ușoare (primele prezentate). Este de ajuns să bei apă – atenție, nu foarte multă într-un timp scurt, ci puțin câte puțin. Pe de altă parte, dacă simptomele se agravează, trebuie să mergi de urgență la medic sau la spital.

Dacă ești părinte și observi simptomele la copilul tău, îl poți trata de deshidratare însă cu mare atenție. Iar dacă face diaree ce ține mai mult de 24 de ore, vomită, face febră, este mai puțin activ ca de obicei și nu poate să rețină fluidele în corp, atunci trebuie să mergi cu el de urgență la medic.

Sursa: avantaje.ro 

DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Gara din România care a fost demolată pentru a se construi una modernă. Aparține unui oraș important și va fi ridicată la standarde europene. Va avea lift panoramic, din sticlă, construit în exterior
Capital.ro
Cel mai iubit actor a murit. Drum lin, maestre! A cucerit generații la rând
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Detaliul interesant care a fost găsit în Dnipro, la locul prăbușirii rachetei balistice rusești. Tehnologia învechită pe care o folosește armata lui Putin
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Suferința ascunsă a lui Gabriel Cotabiță. Dezvăluiri tulburătoare
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că nu îl mai…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Prima ninsoare aduce zăpadă și turiști pe pârtiile din stațiunile montane
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy