Produse esenţiale care trebuie să existe în bucătărie pentru o siluetă de invidiat

Atat pentru sanatate, cat si pentru silueta, anumite produse nu trebuie sa lipseasca din bucatarie sau din camara.
Romania TV
27 oct. 2014, 08:22
Produse esenţiale care trebuie să existe în bucătărie pentru o siluetă de invidiat

Cum iti organizezi propria bucatari si camara (daca exista una) poate face diferenta intre o sanatate buna si o silueta de invidiat si o sanatate precare si probleme de greutate. Motivul? Simplu! Ce ai, aia mananci. Asadar, daca ai dulciuri si snacksuri in bucatarie, la indemana, mai degraba le vei manca pe acestea decat sa cauti in lada de la frigider merele sau, mai mult, sa te duci la magazin sa-ti cumperi fructe si iaurt.

Iata ce produse esentiale trebuei sa exista in orice bucatarie pentru o sanatate de fier si o silueta de invidiat!

Produse din cereale integrale – fie ca discutam de orez brun, de paste din faina integrala, de seminte de quinoa, fie ca vorbim de orz, toate bucatariile trebuie sa aiba la indemana produse din cereale integrale. Sunt foarte usor de preparat si contribuie deopotriva la sanatate si la silueta! Spre exemplu, o masa sanatoasa poate reprezenta seminte de quinoa cu naut si ardei pe gratar.

Uleiuri sanatoase – pentru copt, pentru dressingurile de salata sau pur si simplu pentru gatitul diverselor mancaruri, uleiurile sanatoase, asadar cele cu grasimi mononesaturate si polinesaturate sunt sumt mai potrivite decat alte tipuri de grasimi, precum untul sau clasicul ulei de floarea soarelui. Spre exemplu, uleiul de floarea soarelui poate fi usor de inlocuit cu uleiul de rapita sau ulei de masline extravirgin.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani