Pune usturoi sub pernă şi vei vedea ce se întâmplă. Efecte ULUITOARE

Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza corpul impotriva tulburarilor metabolice.

Dar asta nu este tot. Pune unu-doi catei de usturoi sub perna si vei vedea o multime de efecte uluitoare.

1. Imbunatatirea respiratiei

Pare, uluitor, intr-adevar. Mai ales ca usturoiul are un miros intepator. Si totusi, alicina pe care o contine usturoiul contribuie la deblocarea canalelor nazale, subtiaza mucusul si contribuie la o mai buna drenare a acestuia. Cu alte cuvinte, imbunatatirea respiratiei. Ceea ce inseamna si un somn mai bun.

Alte articole

De ce să iei zilnic o lingură de usturoi crud pe stomacul gol. Combinația care are efecte miraculoase asupra organismului

Cum se face uleiul de usturoi. Rețeta cea mai apreciată în toată lumea folosită pe bruschete

ALTERNATIVA

Zdrobeste 3-5 catei de usturoi si pune-i intr-o oala cu apa fierbinte. Fa inhalatii, dar fii atent sa nu te apropii prea mult de oala, pentru a nu te rani de la aburul fierbinte.

2. Te imbolnavesti mai greu

Efectul antibacterian al ustoroiului va ajuta la inlaturarea germenilor din mediul in care dormi. Astfel, durata de manifestare a gripei sau racelii se va reduce. Oamenii de stiinta pun tot pe seama alicinei acest efect minunat.

ALTERNATIVA

Poti adauga usturoi si in dieta pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea gripei sau a racelii.

3. Somn mai bun

Acelasi miros intepator poate fi benefic. Alicina contribuie la calmarea organismului si, daca pui usturoi sub perna, vei adormi mai repede si vei dormi mai bine.

ALTERNATIVA

Adaugat in dieta, usturoiul va creste aportul de magneziu si potasiu in organism. Ambele minerale joaca un rol vital in sanatatea somnului, ajuta muschii sa se relaxeze si produc substanta GABA. GABA este mesajul corpului ca este timpul sa se relaxeze, iar creierul intra in stadiul de repaos.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.