Răsfăț TOTAL cu aceste 3 deserturi delicioase! Demențial de bune și ideale pentru siluetă

Desertul nu este o excepție, ci un deliciu absolut firesc într-o dietă echilibrată. Iată trei preparate dulci și savuroase care au grijă de bunăstarea și silueta ta.
Ruxandra Rădulescu
17 ian. 2022, 23:49
Răsfăț TOTAL cu aceste 3 deserturi delicioase! Demențial de bune și ideale pentru siluetă

Desertul nu trebuie să fie neapărat un inamic în dietele de slăbit. O gustare dulce, preparată în casă din ingrediente sănătoase și puternic aromate este o adevărată plăcere pe care nimeni nu ar trebui să și-o refuze.

Rețetă delicioasă de tort de mălai. Metoda prin care poți face cel mai bun desert a devenit virală pe rețelele de socializare!

Prajitură în cană cu unt de arahide

Tot ce ai nevoie pentru acest desert sunt 2 linguri cu faina de orez brun
1/2 lingurita cu praf de copt, 1 ou, 1 lingurita si jumatate cu ulei de cocos topit, 2 linguri cu lapte de migdale, 1 linguriță cu vanilie, 2 linguri cu miere topită sau sirop de arțar, 2 linguri cu unt de arahide
1 lingură cu fulgi de ciocolată.

Ingredientele uscate se combină într-un bol mare, folosind telul. Făina se amestecă cu praful de copt, apoi se adaugă celelalte ingrediente, cu excepția fulgilor de ciocolată. Aluatul se toarnă într-o cană mare termorezistentă, iar deasupra se presară fulgii de ciocolată, care vor da un aspect minunat prăjiturii.

Pune cana în cuptorul cu microunde și setează la putere maximă pentru 2-3 minute. Scoate prăjitura în cană și las-o la răcit înainte de a o servi.

Sorbet din caramele cu unt de migdale

Pentru acest delicios sorbet vei avea nevoie de 1/2 cană cu unt de migdale, 2 linguri si jumătate cu ulei de cocos sau unt de cocos. Poți adăuga opțional: 2 linguri cu îndulcitor lichid sau câteva picături de extract de arțar, sau miere.

Untul de migdale și uleiul sau untul de cocos se amestecă până când preparatul devine lichid. Adaugă îndulcitorul preferat și pune compoziția în forme de înghețată la congelator pentru câteva ore.

Gofre cu mălai

Pentru a prepara acest desert sățios, ai nevoie de 1 cană cu faină de ovăz, spelta sau făină integrală de grâu, 1 cană cu mălai, 1 linguriță și jumătate cu praf de copt, un praf de sare, 2 căni cu iaurt integral sau lapte bătut, 3 ouă mari, 1 lingură cu sirop de arțar sau miere, 6 linguri cu unt nesărat, topit.

Aparatul sau forma pentru gofre trebuie mai întâi preîncălzită la temperatură maximă. Făina, mălaiul, praful de copt și sarea se amestecă într-un casstron mare. Iaurtul, ouăle, siropul de arțar și untul topit se pun într-un blender sau se amestecă cu mixerul de bucătărie într-un bol.

Cuşma lui Guguţă, reţeta care face furori printre gospodine. Trucurile Jamilei pentru un desert excepţional. VIDEO

Pasta obținută se toarnă peste compoziția uscată și se amestecă bine. Forma de vafe se unge cu ulei, iar un sfert de cană se toarnă în centru. Închide aparatul de gofre și așteaptă până când aluatul este copt. Poți servi cu fructe, sirop de arțar sau miere.

 

 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Dispare o facultate de top din România. Ce se va întâmpla cu studenții deja înscriși
Capital.ro
Decizia CCR de anulare a alegerilor din decembrie, suspendată de judecători. Ce se întâmplă cu turul II
Playtech.ro
Este sau nu nevoie de autorizație pentru aerul condiționat la bloc? Ce spune legea în 2025
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
„Du-te dracu'!”. Ceartă violentă la Casa Albă, sub nasul lui Donald Trump. „Comportamentul lui Elon începe să fie obositor”
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Putin și-a plantat „bomba” în inima Europei, iar acum a detonat-o
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Cât costă trei nopți de cazare în hotelurile vedetelor noastre, în minivacanța de 1 Mai 2025
Cancan.ro
BREAKING! Tânăra actriță a fost găsită moartă Era și însărcinată 🥺
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi la ITP și la înmatricularea mașinilor! Se introduc certificate digitale de înmatriculare şi de testare periodică a vehiculelor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
Donald Trump, lovitură pentru Putin! Liderul SUA a anunțat după bombardarea Kievului
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”