Reguli de urmat într-o dietă, de la un bărbat care a slăbit 100 kg

Pentru că încercase nenumărate diete, Jon Gabriel a ales o altă abordare – voia să slăbească fără înfometare și fără operații, natural și sănătos, așa că și-a gândit singur un plan de atac, l-a urmat îndeaproape și a reușit să piardă peste 100 kg.

Cincisprezece ani mai târziu, Jon cântărește 82 kg și și-a numit metoda concepută de el “metoda Gabriel”. Iată care sunt cele cinci reguli pe care Jon Gabriel le recomandă tuturor celor care vor să slăbească natural și sănătos, fără înfometare și fără stres:

Renunțați la diete și începeți să vă hrăniți organismul

Pentru că și-a dat seama că nu avea o alimentație corespunzătoare, Jon Gabriel a renunțat la alimentele nesănătoase, la toate dietele pe care le-a urmat și a început să mănânce mai sănătos și mai puțin.

Alte articole

Gogoși dietetice cu ciocolată după rețeta Nicoletei Luciu. Desertul delicios care nu îngrașă se face din patru ingrediente

Specialiștii în nutriție au descoperit o nouă dietă care încetinește îmbătrânirea creierului. Ce alimente sunt recomandate de cercetători

Citeşte continuarea pe Unica.ro.