Reguli de urmat într-o dietă, de la un bărbat care a slăbit 100 kg

Pentru că încercase nenumărate diete, Jon Gabriel a ales o altă abordare – voia să slăbească fără înfometare și fără operații, natural și sănătos, așa că și-a gândit singur un plan de atac, l-a urmat îndeaproape și a reușit să piardă peste 100 kg.

Cincisprezece ani mai târziu, Jon cântărește 82 kg și și-a numit metoda concepută de el “metoda Gabriel”. Iată care sunt cele cinci reguli pe care Jon Gabriel le recomandă tuturor celor care vor să slăbească natural și sănătos, fără înfometare și fără stres:

Renunțați la diete și începeți să vă hrăniți organismul

Pentru că și-a dat seama că nu avea o alimentație corespunzătoare, Jon Gabriel a renunțat la alimentele nesănătoase, la toate dietele pe care le-a urmat și a început să mănânce mai sănătos și mai puțin.

Alte articole

„Dieta care imită postul” sau „postul de cinci zile” topeşte grăsimea abdominală în 10 săptămâni

Semințe de chia în cafea, noul truc ingenios folosit pentru slăbit. Efectele pozitive pe care le au asupra organismului

Citeşte continuarea pe Unica.ro.