Reinventeaza micul dejun! 12 retete delicioase cu iaurt

Iaurtul poate fi combinat rapid cu alte produse si te va ajuta sa tina foamea departe pana la ora pranzului.

Iata cateva retete delicioase cu iaurt (normal sau grecesc cu sau fara grasime). Asa ca ia un vas in care sa torni in jur de 200 g de iaurt si sa-l combini cu:

1. Seminte de rodie si chipsuri de ciocolata

Toarna peste iaurt 2 linguri de seminte de rodie si cateva chipsuri de ciocolata dupa care amesteca bine continutul.

Alte articole

Alimentul care nu ar trebui să lipsească din meniul tău zilnic pentru a reduce riscul de cancer de colon

Andreea Bălan, rețeta Coșulețelor cu morcov și ou. “Uitați ce frumos arată, cum s-au copt!”

2. Fistic si miere

Adauga o mana de fistic prajit si tocat in iaurtul preferat. Mai pune miere si ulei de masline (dupa gust).

3. Migdale prajite, capsune si otet balsamic

Intr-o tigaie mai mica incalzeste timp de 3 minute 2 linguri de oter balsamic. Adauga ½ de ceasca de capsune feliate si lasa totul la foc mic pentru 1 minut. Dupa ce se raceste, combina acest amestec cu 200 g de iaurt si 2 linguri de migdale prajite, tocate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.