REMEDII pentru sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru a dormi liniştit

Sforâitul nu este o boală, ci mai degrabă un simptom, care anunță anumite probleme. Dacă partenerul/partenera sforăie înseamnă că aerul care circulă pe căile respiratorii se blochează undeva. Factorii declanșatori pot fi stresul, oboseala, greutatea sau problemele respiratorii.
Alina Costache
29 oct. 2015, 08:46
REMEDII pentru sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru a dormi liniştit

Alcoolul, medicamentele și alimentele grase cresc riscul de a sforăi în timpul somnului. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să dormi liniştit:

1. Spală lenjeria de pat regulat, deoarece bacteriile se pot aduna și pot cauza alergii, scrie doctorulzilei.ro.

2. Dormi pe o parte. Când dormi pe spate, limba face ca respirația să fie îngreunată.

3. Evită să te îngrași peste limită. Kilogramele în plus fac ca respirația să fie îngreunată.

4. Menta desfundă căile respiratorii și te ajută să nu mai sforăi. Pune câteva picături de ulei de mentă într-un pahar cu apă și fă gargară timp de câteva minute înainte de culcare.

5. Lămâia și menta reprezintă o variantă delicioasă, deoarece scad secreția de mucus, care te împiedică să respiri corect. Stoarce jumătate de lămâie și amestecă cu 3 lingurițe de miere. Bea amestecul înainte de culcare.

Citeşte şi Totul despre SFORĂIT şi SINDROMUL DE APNEE ÎN SOMN. Cauze şi tratament. Ce ne sfătuiesc medicii

DailyBusiness
Ghinionul Bulgariei, norocul României. O fabrică majorează economia noastră cu o mutare strategică!
Spynews
Zodiile care vor fi lovite de noroc în perioada 3 - 9 februarie 2025. Acești nativi vor putea să creeze tot ce își doresc în viața lor
Bzi.ro
Cătălin Botezatu a stabilit cui îi lasă moștenirea! Ce îl leagă de Florin Burescu
Fanatik.ro
Județul din România, puțin vizitat, cu multe atracții de care nu mulți au auzit. Aici găsești o cetate romană, clădiri în stil brâncovenesc și locuri naturale liniștite
Capital.ro
Verdict crunt pentru Călin Georgescu. Un celebru medic psihiatru: Este un psihopat, un sociopat, un anarhist și un populist
Playtech.ro
Ce trebuie să faci în februarie pentru ca trandafirii tăi să se umple de flori în primăvară. Tratamentul preventiv care îi
DailyBusiness
Schimbări majore în legea hărțuirii la locul de muncă și în școli. Măsuri radicale pentru protecția victimelor!
wowbiz.ro
Ea este femeia de afaceri care a murit subit într-un salon de înfrumusețare! Avea 35 de ani și era proprietara unui cunoscut magazin de haine
Spynews
Rețeta de papanași a Simonei Gherghe. Ce pune prezentatoarea Mireasa în aluat ca preparatul să iasă pufos 
Spynews
Produsul din casă pe care îl folosești des, fără să știi cât este de periculos. E mai nociv decât folia de aluminiu
Evz.ro
Trei rețete de pâine dietetică. Nu te-ai fi gândit că poate fi preparată din aceste ingrediente
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Cum arată tânăra care a fost agresată în tren, spre meciul de fotbal
kanald.ro
Se schimbă data de livrare a voucherelor alimentare! Când le vor primi beneficiarii
Cancan.ro
Părinții Alexandrei Măceșanu au cerut ELIBERAREA lui Gheorghe Dincă! Care e motivul HALUCINANT: cer la schimb…
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Se schimbă buletinele. Cartea de identitate va fi introdusă din 31 martie 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără
stirilekanald.ro
"Ne-ai lăsat singure. Nu ai vrut să îți vezi fetele crescând". Motivul care l-a împins pe Bogdan, tatăl a trei fete mici, să se sinucidă în baie
substantial.ro
PSD își validează susținerea pentru Crin Antonescu la alegerile prezidențiale într-un Congres extraordinar
MediaFlux
TRUMP amenință INCLUSIV ROMÂNIA. Nimeni nu știe ce are de gând să facă
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Gura bate Guru: aurul monoatomic și profetul fără minte