Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Sarmale, prăjituri, caltaboşi şi alte "porcării", toate au fost consumate cu mai puţină moderaţie de Crăciun, aşa că este timpul să luaţi măsuri pentru că se apropie Revelionul şi rochiile de gală trebuie să pice impecabil.
Alina Costache
27 dec. 2021, 12:16
Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Dacă v-ați înfruptat din tone de prăjituri de Crăciun, șuncă și din platoul de brânză de sărbători, se poate spune că simțiți nevoia de o detoxifiere. Vestea bună este că nu trebui să recurgeți la o dietă de urgență sau la ore și ore de exerciții fizice pentru a vă repune pe drumul cel bun. Corpul tău este rezistent și știe cum să se vindece singur. Iată câteva modalități blânde prin care îl puteți ajuta pe parcurs.

Cum scapi de mahmureală cu câteva ingredinete banale din orice bucătărie. Trucul genial care alungă greaţa după beţia de Crăciun

Bea apă caldă cu lămâie după Crăciun

Începeți-vă ziua cu apă caldă cu lămâie și beți pe tot parcursul zilei. Lămâia oferă mai multe beneficii pentru sănătate, care, combinate cu apa caldă, pot favoriza hidratarea și stimula digestia pe tot parcursul zilei. Hidratarea nu poate fi subliniată îndeajuns de mult în această perioadă de timp – suficientă apă este esențială pentru a vă ajuta ficatul și rinichii să filtreze toxinele.

10 motive sa bei apa cu lamaie

Încercați să beți ceai verde cald înainte și după mese pentru a vă menține metabolismul și focul digestiv puternic. Ceaiul de fenicul este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece ameliorează problemele digestive, cum ar fi indigestia, balonarea, flatulența, constipația, gazele intestinale, arsurile la stomac și chiar intestinele iritabile. Această plantă  stimulează digestia și are efecte carminative care calmează tractul digestiv și previne formarea gazelor.

Cori Grămescu a dezvăluit secretul. Regulile alimentare dacă vrei să ai un corp fără grăsime și pentru a te menține tânăr

Concentrează-te pe mesele pe bază pe legume

Deși ați putea fi tentat să mâncați foarte puțin după ce ați mâncat atât de prost, este important să vă concentrați pe mese hrănitoare și sănătoase. Gândiți-vă la fructe, legume și proteine.

Postul intermitent

Postul intermitent este o modalitate simplă de a obține beneficiile unui post fără a simți că ești privat de mâncare. Mâncați ultima masă nu mai târziu de ora 19.00 seara. În această stare de post, corpul tău este mult mai capabil să ardă grăsimile. Odată ce se apropie ora prânzului, ar fi bine să nu mâncați 16 ore pentru a-i oferi sistemului dvs. digestiv o resetare totală.

Masaj pe burtă cu uleiuri esențiale

Dacă vă simțiți balonat după Crăciun, cumpărați niște ulei de corp și masați-vă pe abdomen. Uleiul de mentă și cel de lemongrass te pot ajuta să scapi de balonare.

Exerciții de yoga

Chiar dacă nu ești neapărat o fană înrăită a sportului și încă îți e greu să te miști de pe canapea, câteva exerciții de yoga, de întindere a mușchilor, ar putea să îți pună în funcțiune sângele și organismul tău va începe să ardă calorii în timp ce tu te relaxezi. E suficient să faci exerciții pentru 20-30 minute pentru a putea să îți dai o stare de bine, potrivit mindbodygreen.com

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Nativii care vor avea un nou membru în familie. Vor face pasul decisiv
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | ”L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!”
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Jack Teixeira, condamnat la 15 ani de închisoare pentru divulgarea de documente militare ultrasecrete
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia