Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Sarmale, prăjituri, caltaboşi şi alte "porcării", toate au fost consumate cu mai puţină moderaţie de Crăciun, aşa că este timpul să luaţi măsuri pentru că se apropie Revelionul şi rochiile de gală trebuie să pice impecabil.
Alina Costache
27 dec. 2021, 12:16
Remediul banal care detoxifică organismul după Crăciun. Vei fi resetat de Revelion 2022

Dacă v-ați înfruptat din tone de prăjituri de Crăciun, șuncă și din platoul de brânză de sărbători, se poate spune că simțiți nevoia de o detoxifiere. Vestea bună este că nu trebui să recurgeți la o dietă de urgență sau la ore și ore de exerciții fizice pentru a vă repune pe drumul cel bun. Corpul tău este rezistent și știe cum să se vindece singur. Iată câteva modalități blânde prin care îl puteți ajuta pe parcurs.

Cum scapi de mahmureală cu câteva ingredinete banale din orice bucătărie. Trucul genial care alungă greaţa după beţia de Crăciun

Bea apă caldă cu lămâie după Crăciun

Începeți-vă ziua cu apă caldă cu lămâie și beți pe tot parcursul zilei. Lămâia oferă mai multe beneficii pentru sănătate, care, combinate cu apa caldă, pot favoriza hidratarea și stimula digestia pe tot parcursul zilei. Hidratarea nu poate fi subliniată îndeajuns de mult în această perioadă de timp – suficientă apă este esențială pentru a vă ajuta ficatul și rinichii să filtreze toxinele.

10 motive sa bei apa cu lamaie

Încercați să beți ceai verde cald înainte și după mese pentru a vă menține metabolismul și focul digestiv puternic. Ceaiul de fenicul este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece ameliorează problemele digestive, cum ar fi indigestia, balonarea, flatulența, constipația, gazele intestinale, arsurile la stomac și chiar intestinele iritabile. Această plantă  stimulează digestia și are efecte carminative care calmează tractul digestiv și previne formarea gazelor.

Cori Grămescu a dezvăluit secretul. Regulile alimentare dacă vrei să ai un corp fără grăsime și pentru a te menține tânăr

Concentrează-te pe mesele pe bază pe legume

Deși ați putea fi tentat să mâncați foarte puțin după ce ați mâncat atât de prost, este important să vă concentrați pe mese hrănitoare și sănătoase. Gândiți-vă la fructe, legume și proteine.

Postul intermitent

Postul intermitent este o modalitate simplă de a obține beneficiile unui post fără a simți că ești privat de mâncare. Mâncați ultima masă nu mai târziu de ora 19.00 seara. În această stare de post, corpul tău este mult mai capabil să ardă grăsimile. Odată ce se apropie ora prânzului, ar fi bine să nu mâncați 16 ore pentru a-i oferi sistemului dvs. digestiv o resetare totală.

Masaj pe burtă cu uleiuri esențiale

Dacă vă simțiți balonat după Crăciun, cumpărați niște ulei de corp și masați-vă pe abdomen. Uleiul de mentă și cel de lemongrass te pot ajuta să scapi de balonare.

Exerciții de yoga

Chiar dacă nu ești neapărat o fană înrăită a sportului și încă îți e greu să te miști de pe canapea, câteva exerciții de yoga, de întindere a mușchilor, ar putea să îți pună în funcțiune sângele și organismul tău va începe să ardă calorii în timp ce tu te relaxezi. E suficient să faci exerciții pentru 20-30 minute pentru a putea să îți dai o stare de bine, potrivit mindbodygreen.com

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
22 noiembrie, ziua care a zguduit omenirea. Misterul persistă, multe întrebări au rămas fără răspuns
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Rusia lansează primul atac cu rachetă balistică în Ucraina: reacții internaționale
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?