Remediul care te va face să uiţi de constipaţie

Unul dintre cele mai complexe sisteme ale organismului uman este sistemul digestiv, iar vorba „ești cea ce mănânci" nu este deloc departe de adevăr.
Romania TV
11 sept. 2017, 07:29
Remediul care te va face să uiţi de constipaţie

Sănătatea merge mână în mână cu digestia, un sistem digestiv deficitar se va răsfrânge asupra întregului organism. Astfel că alimentația și hidratarea corespunzătoare joacă un rol extrem de vital, motiv pentru care mâncarea procesată și substanțele toxice ar trebui evitate cu orice preț.

Din păcate constipația nu are o vârstă anume la care să apară și să îți dea bătăi de cap, este suficient să nu te hidratezi corespunzător, să mănânci haotic o perioadă scurtă chiar sau să te confrunți cu problema numită constipația călătorului ca să se declanșeze pe o perioadă mai mare de timp.

Un colon sănătos înseamnă o viață sănătoasă

Chiar și preventiv, curățarea colonului de cel puțin două ori pe an este vitală pentru menținerea sănătății tale. În felul acesta vei contribui substanțial la eliminarea deșeurilor acumulate și menținute în colon prin lipsa mișcării și a alimentației corespunzătoare.

Tot ce ai nevoie pentru a prepara remediul anticonstipație este: 150 grame de prune, 150 grame de curmale, 5 cești de apă clocotită.

După ce ai clocotit apa adaugă prunele și curmalel, apoi lasă-le la fiert la foc mic pentru 15 minute.

Lasă remediul la răcit și transferă-l într-un borcan din care să consumi câte o lingură de amestec în fiecare dimineața pe stomacul gol după care este necesar să bei două pahare de apă la temperatura camerei.

Uită de problemele digestive

Pe lângă acest remediu este indicat ca o zi pe săptămână în care nu ai foarte mult de alergat sau în weekend să apelezi la ziua de detox, și anume, toată ziua să consumi un singur aliment bogat în fibre și să consumi cât mai multă apă.

Astfel poți să apelezi la morcovi, mere, prune, iaurt maxim 1 litru sau chefir ori sana, hrișcă, nectarine, castravete, portocale.

Evită să consumi orez sau făinoase dacă ai probleme cu constipația și nu reușești să consumi mai mult de 1,5 litri de apă pe zi.

Mișcarea fie că este vorba de mersul e jos în pas alert sau 30 d eminute de alergare va ajuta substanțial colonul să elimine fecalele acumulate și să combată astfel constipația.

În cazul în care problemele colonului nu sunt diagnosticate la timp și nu se alege o alimentație sănătoasă consecințele pot fi în cel ami rău caz instalarea cancerului de colon.

Află cum poți slăbi cu kilogram pe zi cu ajutorul consumului de hrișcă AICI

DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Cum să speli rufele negre ca să nu se decoloreze. Acesta e tipul de detergent pe care e bine să-l folosești
Capital.ro
Tragedie fără margini. Cel mai bun actor s-a stins mult prea devreme. Nu s-a mai putut face nimic...
Playtech.ro
Succesiune gratuită în România. În ce cazuri nu plătești nimic și cine poate beneficia
DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Adevarul
„Acea națiune va fi zdrobită foarte curând”. Trump spune că încearcă să salveze Ucraina
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Ce a provocat blackout-ul. Concluziile oficiale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii din acest oraș sunt sfătuiți să evite apa de la robinet! Primarul a făcut anunțul
Cancan.ro
BREAKING | Vești proaste de la spital despre Mihai Leu. Sportivul român a fost indus în comă pentru a nu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Breaking News. Când iese din închisoare Elena Udrea? Avocatul ei a spus data
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Pană de curent în România. Autorităzile au făcut acum anunțul: zonele afectate
MediaFlux
E risc de black-out și în România! Avertisment de ultimă oră pentru români.
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster