Amestecul din 1/4 lingurita de turmeric, 1/2 lingurita de ulei de masline si un praf de piper proaspat macinat ar trebui consumat in fiecare zi, pe langa regimul alimentar recomandat (mancaruri, ciorbe, salate etc), scrie secretele.com.
Citeşte şi Beneficiile uleiului de măsline. Ce efect are asupra corpului tău
Turmericul este un excelent condiment pe langa orez, fasole sau cartofi. Dezavantajul in cazul sau este legat de felul in care se digera( procesul este mai lent), insa prin combinarea cu piper sau ghimbir, digestia este accelerata.
Conform specialistului,efectul turmericului este crescut de combinarea cu piper in procent de 200%.