Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”

Carmen Brumă ne propune o rețetă simplă și rapidă de biscuiți sănătoși, savuroși și fără pic de zahăr. Vedeta recomandă acest desert tuturor femeilor, mai ales celor trecute de 40 de ani.
Alina Costache
13 mart. 2024, 21:10
Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”
Rețeta de biscuți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”

Carmen Brumă susține că biscuiții fără zahăr sunt „foarte potriviți pentru oricine”, dar mai ales pentru doamnele care au trecut deja de vârsta de 40 de ani care vor să își menajeze starea de sănătate și să fie în formă maximă.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Rețeta de biscuți fără zahăr a lui Carmen Brumă

Carmen Brumă are o rețetă simplă și rapidă de biscuiți savuroși și fără strop de zahăr pe care o recomandă femeilor trecute de 40 de ani. Renumita antrenoare de fitness își promovează ideea de desert cu puține calorii pentru toate doamnele care sunt atente la siluetă. Partenera de viață a lui Mircea Badea vine cu sfaturi prețioase prin intermediul programelor și preparatele sale culinare.

Carmen Brumă este de părere că acești biscuiți au beneficii importante pentru organismul uman, pe lângă faptul că timpul de preparare este unul foarte redus. Nu este nevoie să stai ore întregi în bucătărie pentru a te bucura de acest desert sănătos.

„Biscuiți fără zahăr, potriviți pentru oricine, în special pentru femeile de peste 40 de ani datorită conținutului de fitoestrogeni, magneziu și fibre, care ajută la diminuarea simptomelor neplăcute din timpul menopauzei”, a spus Carmen Brumă pe Instagram.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Carmen le-a dezvăluit tuturor cum face biscuiții fără zahăr și care nu au foarte multe ingrediente. Vedeta folosește o banană coaptă bine, 250 grame de semințe de susan, 100 grame de semințe de dovleac și 5 grame de praf de copt. De asemenea, în rețetă se mai găsesc 3 linguri de fulgi de quinoa și puțină esență de vanilie și de migdale. Mai întâi se pasează banana și se adaugă peste semințele ce sunt o sursă bună de magneziu. Se pun în bol și fulgii de quinoa care au un conținut ridicat de proteine vegetale. Se amestecă totul și se adaugă praful de copt și esențele, în funcție de gustul fiecăreia. Biscuiții se formează și se pun pe o tavă cu hârtie de copt. Desertul trebuie să se coacă la o temperatură de 180 de grade Celsius.

„Se bagă la cuptor timp de 20 de minute. Acesta este rezultatul. Sănătos și gustos”, a mai spus Carmen Brumă pe pagina sa se socializare.

Citește și: Carmen Brumă aruncă bomba! Tipul de grăsime care trebuie evitat de femei. Majoritatea nu știu că a fost interzis de UE. ”E bine să îl eviți!”

 

 

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Medicamentul care ar reduce speranța de viață cu 6 ani. Multe persoane îl folosesc pentru o problemă des întâlnită
Capital.ro
Blackout în România? Cel mai negru scenariu pentru țara noastră: Catastrofale
Playtech.ro
Aparatul pe care românii nu îl mai pot cumpăra de la 1 iulie 2025. Electrocasnicul dorit de mulți a fost interzis de UE
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Vești foarte proaste pentru pensionari, din luna mai. Cine se face vinovat
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii care vor primi 292 de lei pe 8 mai 2025, direct pe card sau prin Poșta Română
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Turul II înapoi? Decizia la care nu s-ar fi așteptat Călin Georgescu: Judecat abuziv
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Mesajul Runelor pentru marti, 29 aprilie 2025. Zi de marti cu noroc mare pentru patru zodii!
MediaFlux
Mihai Leu în stare critică la terapie intensivă. Fostul campion la box si pilotaj adus cu elicopterul la București
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster