Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”

Carmen Brumă ne propune o rețetă simplă și rapidă de biscuiți sănătoși, savuroși și fără pic de zahăr. Vedeta recomandă acest desert tuturor femeilor, mai ales celor trecute de 40 de ani.
Alina Costache
13 mart. 2024, 21:10
Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”
Rețeta de biscuți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Desertul conține fibre, proteine și magneziu: „Potriviți în special pentru femeile de peste 40 de ani”

Carmen Brumă susține că biscuiții fără zahăr sunt „foarte potriviți pentru oricine”, dar mai ales pentru doamnele care au trecut deja de vârsta de 40 de ani care vor să își menajeze starea de sănătate și să fie în formă maximă.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit cea mai gustoasă rețetă! Pizza de slăbit, pentru femeile ce vor să mănânce fast-food și să slăbească

Rețeta de biscuți fără zahăr a lui Carmen Brumă

Carmen Brumă are o rețetă simplă și rapidă de biscuiți savuroși și fără strop de zahăr pe care o recomandă femeilor trecute de 40 de ani. Renumita antrenoare de fitness își promovează ideea de desert cu puține calorii pentru toate doamnele care sunt atente la siluetă. Partenera de viață a lui Mircea Badea vine cu sfaturi prețioase prin intermediul programelor și preparatele sale culinare.

Carmen Brumă este de părere că acești biscuiți au beneficii importante pentru organismul uman, pe lângă faptul că timpul de preparare este unul foarte redus. Nu este nevoie să stai ore întregi în bucătărie pentru a te bucura de acest desert sănătos.

„Biscuiți fără zahăr, potriviți pentru oricine, în special pentru femeile de peste 40 de ani datorită conținutului de fitoestrogeni, magneziu și fibre, care ajută la diminuarea simptomelor neplăcute din timpul menopauzei”, a spus Carmen Brumă pe Instagram.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Carmen le-a dezvăluit tuturor cum face biscuiții fără zahăr și care nu au foarte multe ingrediente. Vedeta folosește o banană coaptă bine, 250 grame de semințe de susan, 100 grame de semințe de dovleac și 5 grame de praf de copt. De asemenea, în rețetă se mai găsesc 3 linguri de fulgi de quinoa și puțină esență de vanilie și de migdale. Mai întâi se pasează banana și se adaugă peste semințele ce sunt o sursă bună de magneziu. Se pun în bol și fulgii de quinoa care au un conținut ridicat de proteine vegetale. Se amestecă totul și se adaugă praful de copt și esențele, în funcție de gustul fiecăreia. Biscuiții se formează și se pun pe o tavă cu hârtie de copt. Desertul trebuie să se coacă la o temperatură de 180 de grade Celsius.

„Se bagă la cuptor timp de 20 de minute. Acesta este rezultatul. Sănătos și gustos”, a mai spus Carmen Brumă pe pagina sa se socializare.

Citește și: Carmen Brumă aruncă bomba! Tipul de grăsime care trebuie evitat de femei. Majoritatea nu știu că a fost interzis de UE. ”E bine să îl eviți!”

 

 

DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Spynews
Lux și opulență! Cum arată casa Andreei Tonciu. Vedeta a investit zeci de mii de euro | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Târgul de Crăciun de poveste din România, care e deschis doar 2 zile. Se află într-un loc idilic, dar puțină lume știe de existența lui
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Complotul a fost pregătit: „Am devenit un...”
Playtech.ro
BREAKING NEWS: Klaus Iohannis a desemnat noul premier
DailyBusiness
Pensii 2025. Vești proaste pentru milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie
Adevarul
NATO ar învinge Rusia în câteva luni, dar ar plăti un preț mare. Care sunt riscurile
wowbiz.ro
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Spynews
Chefi la cuțite, 22 decembrie 2024. Trei concurenți au fost eliminați. Cum au reacționat jurații: ”Se năruie echipa”
Spynews
Horoscop luni, 23 decembrie 2024: Taurii vor avea zile încărcate
Evz.ro
Secretul celor mai gustoase sarmale din Bucovina. Ingredientul care le dă gustul aparte
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru Călin Georgescu. Ar putea fi descalificat. Nu se aștepta la una ca asta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
substantial.ro
Noul președinte al Camerei Deputaților, Ciprian Șerban, promite aplicarea regulamentului după incidentele cu Diana Șoșoacă
MediaFlux
ANUNȚUL MOMENTULUI în POLITICĂ! CIOLACU a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Orașul în care ninge toată săptămâna. Crăciun cu ciclon!