Rețeta de chiftele la cuptor în crustă de semințe de floarea-soarelui și susan pregătită de Diana Bart. „Da, există chiftele fără prăjeală”

Diana Bart e foarte pasionată de gătit, iar cei care o urmăresc sunt foarte interesați de ce bunătăți prepară de fiecare dată.
Alina Costache
10 oct. 2024, 17:57
Rețeta de chiftele la cuptor în crustă de semințe de floarea-soarelui și susan pregătită de Diana Bart. „Da, există chiftele fără prăjeală”

Diana Bart a făcut recent o rețetă delicioasă. A gătit chiftele sănătoase în cuptor, fără ulei, în crustă de semințe.

“Chiftele sănătoase? Da, există chiftele fără prăjeală, fără să băltească în ulei, tare crocante și extrem de gustoase! Chiar mai gustoase! Si fără să mai mirosim toate a ulei ars! Vă las aici o rețetă tare ușoară și tare sănătoasă! O vor îndrăgi și cei mici!”, a scris Diana Bart pe rețelele sociale.

Citește și Mâncarea românească, vedetă peste hotare. Rețeta de salată de vinete care a ajuns în New York Times

Ingrediente:

  • 1 kg de piept de pui tocat
  • 1 morcov mare ras
  • 1 cartof ras
  • 1 ceapă albă mare
  • Fire de ceapă albă
  • 4 căței mari de usturoi
  • 3 linguri de sare celtică
  • Piper
  • 2 lingurițe de semințe de floarea soarelui
  • 1 legătură de mărar verde
  • 1 legătură de pătrunjel verde
  • 2 ouă
  • 1 lingură de ulei presat la rece.

Citește și Salată colorată de toamnă care te ajută să SLĂBEȘTI. Merge de minune cu diferite cărnuri la gratar

Cum pregătește Diana Bart chiftelele fără ulei

  • Diana Bart a început prin a amesteca toate ingredientele până când a ieșit compoziția pentru chiftele. Ulterior a modelat bilele și le-a dat prin semințe de floarea-soarelui, susan negru și susan alb. Pentru ca ele să fie egale, le-a modelat cu o lingură caldă, iar când au fost realizate toate, le-a băgat în tava cuptorului, la 160 de grade, pentru o oră, până au devenit crocante.
  • Chiftelele Dianei Bart sunt foarte ușor de făcut și pot fi servite în mai multe combinații.
  • „Amestecăm bine. Modelăm bilele și le dăm prin semințe de floarea soarelui, susan negru și susan alb. Le luăm cu o linguriță caldă, pentru a fi egale. Le dăm în cuptorul încins, la 160 de grade, aproximativ 60 de minute, până devin crocante. Le servim alături de piure de cartofi sau diverse salate.”, a explicat Diana Bart.

DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să nu arunci varza murată chiar dacă a trecut iarna. Ce poți să faci cu ea pe timp de vară
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. A fost o legendă. Rămâne veșnic în inimile românilor
Playtech.ro
Doliu la Hollywood! Val Kilmer a MURIT. Avea doar 65 de ani, cauza şocantă a decesului
DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Adevarul
PSD sună mobilizarea pentru Crin Antonescu cu previziuni sumbre: ieșirea de la guvernare, primari aleși în două tururi și posturi tăiate SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Patru zodii care vor primi o lecție importantă în aprilie. Trădare, minciuni și suferință
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Anunț important pentru românii care beneficiază de acest tip de pensie! Ce trebuie să facă pentru a nu rămâne fără venit
Cancan.ro
Nuntă secretă în politică! Fostul prim-ministru al României s-a căsătorit la Viena cu deputata care i-a furat inima
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se schimbă data de expirare la permisul auto. Ordin UE pentru șoferii pensionari. Trebuie să reînnoiască
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Întârzieri la plata pensiilor! Românii așteaptă și două luni să primească banii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Actriţa din piesa care a deranjat Biserica, ameninţată: Nu-mi venea să cred