Rețeta pentru o viața perfectă! Obiceiurile care te vor ajuta să ai o stare mai bună și să te vindeci de toate bolile

Modul în care îți trăiești viața va determina și cât de lungă va fi aceasta, dar și calitatea ei. Nimeni nu își dorește să aibă probleme de sănătate. Cu toate că nu există o rețetă universal valabilă care să îți asigure că duci o astfel de viață, există câteva obiceiuri care cu siguranță te vor ajuta.
Alina Costache
20 feb. 2023, 14:45
Rețeta pentru o viața perfectă! Obiceiurile care te vor ajuta să ai o stare mai bună și să te vindeci de toate bolile

Fiecare dintre noi țintim, într-un fel sau altul, să avem parte de viața perfectă. Însă pentru acest lucru trebuie să fim atenți și organizați pe mai multe planuri. Este foarte important să avem grijă de sănătatea noastră, însă în aceeași măsură trebuie să avem grijă și sufletul și mintea noastră. Trebuie găsit un echilibru între acestea, deoarece sunt două aspecte dependente unele de altele, care se pot afecta reciproc. De foarte multe ori, o stare mentală neplăcută va avea un impact negativ asupra sănătății corpului. Același lucru este valabil și în sens invers.

Citește și: Anca Țurcașiu a dezvăluit cum are de gând să-și refacă viața sentimentală: „Toată viața am fost o femeie curtată și sunt”

Nu există o rețetă universal valabilă care să îți asigure viața perfectă. Fiecare dintre noi este responsabil să găsească care sunt lucrurile care funcționează pentru el și să abă grijă de crpul său în funcție de cum funcționează acesta și care sunt problemele la care ar putea fi predispus. Cu toate acestea sunt lucruri care pot veni în ajutorul tău.

Obiceiuri care te vor ajuta să ai parte de viața perfectă

De exemplu, un medic susține că există câteva obiceiuri simple, pe care dacă le respectăm zilnic, avem șanse foarte mari să prevenim și chiar să vindecăm anumite afecțiuni. Conform acestuia, ar trebui să evităm total apa cu fluor, afirmând că ar trebui să filtrăm chiar și apa plată cumpărată, chiar dacă este îmbuteliată. Acesta susține că totuși cea mai bună variantă este apa de izvor.

Un alt obicei care ne-ar putea ajuta să ne conectăm mai profund cu noi, cu corpul nostru, dar și cu natura ar fi să mergem mai frecvent desculți. Cel mai benefic ar fi să pășim pe nisip sau pe iarbă. Pe lângă faptul că formăm astfel o conexiune mai profundă, din pnct de vedere spiritual, cu noi șui cu natura, acest lucru este extrem de benefic și pentru sănătate. În tălpile noastre există mai mulți centrii nervoși care astfel de pot activa.

Deja cred că este clar pentru toată lumea că mișcarea este un element cheie care ne poate asigura că suntem mai sănătoși, dar și mai bine dispuși. Ideal ar fi să facem mișcare în parc sau într-un loc în care aerul este cât mai curat. Și somnul este extrem de important pentru organismul nostru, însă nu ori ce som. Este foarte important să dormim în intervalul 22:00 și 02:00. În acea parte a serii corpul nostru se poate odihni cel mai bine, iar corpul se vindecă cu mai mult spor.

Citește și: Oana Roman a fost țepuită în Egipt! Suma enormă pe care a cheltuit-o pentru Nurofen: „Aici sunt niște escroci de n-ai văzut în viața ta”

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Dezvăluire bombă despre Călin Georgescu. Marele adevăr s-a aflat. Legătura secretă cu Vladimir Putin și Dmitri Medvedev
Playtech.ro
Ce nu este bine să faci în Ajun de Crăciun. Tradiții și obiceiuri de 24 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cum l-ar putea convinge Trump pe Putin să facă pace în Ucraina. Expert: „S-ar putea să aibă loc și o reîmpărțire a unor sfere de influență”
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Rețeta de cozonac a lui Păstorel. Un procedeu care rar se mai folosește
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu a înlemnit. A făcut chiar el anunțul tulburător: Va muri sigur, în curând!
StirileBZI
Aceste taxe se dublează din ianuarie 2025! Cine trebuie să plătească 3.500 de lei la stat
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
Maia Sandu a depus jurământul de învestire ca președinte al Republicii Moldova
MediaFlux
LOVITURĂ pentru MILIOANE de ROMÂNI de la 1 IANUARIE! Majorări DE 25%
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători