REŢETA ZILEI DE POST: Şniţele de soia cu sos de roşii

Postul Paştelui nu trebuie să fie un chin, iar eCuisine.ro şi RomaniaTV.net vă propun un fel de mâncare uşor de preparat şi săţios.
Romania TV
07 mart. 2014, 12:36
REŢETA ZILEI DE POST: Şniţele de soia cu sos de roşii

Ingrediente:

8 șnițele de soia

apă/supă clară de legume

pesmet

fulgi de porumb

boia dulce/iute

sare

piper

ulei.

Pentru sosul de roșii:

1 lingură cu ulei de măsline

1 cutie cu roșii tăiate

1 cățel de usturoi

oregano

sare

piper.

Plăcintă cu soia

Mod de preparare:

1. Pune o oală cu apă cu sare la fiert. Când apa fierbe pune șințelele și lasă să fiarbă 20-30 de minute sau până când șnițelele se înmoaie. Dacă ai supă de legume, șnițelele vor ieși mult mai gustoase.

2. După ce s-au înmuiat bine, pune-le la scurs într-o sită. Dacă este nevoie, presează între palme șnițelele de soia.

3. Într-un castron cu gura mai largă, pregătește un amestec de pesmet, fulgi de porumb, boia dulce/iute, sare și piper după gust.

4. Tăvălește șnițelele de soia prin amestecul uscat și pune-le la prăjit în ulei înfierbântat, apoi scoate-le pe un șervet de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

5. Pentru sosul de roșii, încinge uleiul într-o tigaie și aurește usturoiul tăiat felii. Scoate-l când s-a rumenit (altfel  devine amar) și toarnă roșiile în suc. Acoperă și lasă să dea 1-2 clocote.

6. Dă deoparte, presară oregano (sau busuioc), sare și piperdupă gust. Acoperă și lasă 10 minute să se întrepătrundă aromele.

7. Servește șnițelele de soia cu sos de roșii și, după gust, o salată de varză roșie.

Incearca si alte retete cu soia:

Chifteluțe de post cu soia

Ardei umpluti cu soia

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Cod galben de ploi și vânt puternic în România. Unde va fi cel mai rău
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
La ce sumă a ajuns pensia minimă în România, după indexarea de 13,8%
Cancan.ro
Și-au desfăcut picioarele şi au înnebunit audienţa! Mădălina Ghenea, Ramona Olaru sau Loredana Chivu intră în acţiune: TOP 50 vedete jucăuşe şi provocatoare!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Statul plătește anticipat. Milioane de români primesc bani înainte de Paște
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver