Reţete cu iaurt: cele mai delicioase combinaţii şi valorile lor nutritive

Va prezentam in continuare cateva retete delicioase avand ca baza un paharel de iaurt grecesc (varianta cu putina grasime).

Iaurt mediteranean

Pune in iaurt un sfert de castravete, un sfert de rosie (sau doua rosii cherry taiate in patru), cinci masline fara samburi, cateva frunze de patrunjel tocate, putin lamaie stoarsa si sare si piper dupa gust.

In felul acesta obtii iaurt mediteranean absolut delicios. Valori nutritive pe portie: 170 de calorii, 14 grame de proteine, 11 grame de carbohidrati, 1 gram de fibre, 8 grame de glucide, 8 grame de grasimi din care 2,5 saturate si 360 miligrame de sodiu.

Alte articole

Prăjitură pufoasă cu vișine: cum alegem ingredientele? Există multe rețete, dar am ales una care să se prepare ușor

Produsul periculos din marile magazine Lidl, Kaufland, Carrefour şi Auchan. Este adorat de copii, dar poate avea efecte devastatoare asupra sănătăţii

Citeşte continuarea pe Lyla.ro