Românii au intrat în postul Sfinţilor Petru şi Pavel. Ce alimente recomandă nutriţioniştii

Timp de trei săptămâni, românii cei mai credincioşi vor ţine postul Sfinţilor Petru şi Pavel. Dacă sunteţi una dintre persoanele foarte ocupate care nu are timp să gătească acasă, atunci nu trebuie să vă faceţi griji pentru că veţi găsi în magazin tot ce doriţi. Pentru un coş cu salată, legume şi fructe costul ajunge la cel puţin 25 de lei.

Citeşte şi Alimente de post care îţi dau energie

Nutriţioniştii spun însă că această perioadă poate fi folosită cu succes şi ca o cură de detoxifiere. Specialiştii recomandă evitarea margarinei, a produselor procesate din soia, a pateului vegetal, produselor de patiserie, brutărie şi cofetărie. În schimb, sunt recomandate fructele şi legumele din plin.

Citeşte şi Postul Sfinţilor Apostoli Petru şi Pavel. De ce este bine să vezi răsăritul

Alte articole

Postul Paștelui 2025. Cel mai sănătos aliment de post, nu are aditivi

Postul Crăciunului 2024. Nutriţionista Ligia Pop spune ce să mâncăm pentru a ajunge sănătoşi la masa cu bunătăţi de Crăciun