Această ajustare a orei are loc în ultima săptămână a lunii octombrie, iar momentul ales pentru a efectua schimbarea este întotdeauna o zi de weekend, fie sâmbătă, fie duminică. Motivul din spatele acestei alegeri nu este deloc întâmplător și se leagă de impactul pe care schimbarea orei îl are asupra rutinei zilnice a cetățenilor.
Conform tradiției, românii își vor seta ceasurile cu o oră înapoi, marcând astfel începutul sezonului de iarnă. Această schimbare are efecte imediate, având în vedere că ziua de duminică va fi percepută ca fiind mai scurtă, iar noaptea se va lungi pe măsură ce ne îndreptăm spre lunile de iarnă. Deși acest ritual este familiar și anticipat de mulți, nu toți sunt de acord cu necesitatea sa.
Un aspect important de menționat este alegerea zilei de weekend pentru această ajustare. Autoritățile au decis că modificarea orei să se facă într-o zi în care majoritatea oamenilor nu au program de lucru, pentru a minimiza disconfortul. Astfel, schimbarea orei într-o zi de weekend ajută la menținerea unei rutine mai puțin afectate. Dacă s-ar face acest lucru în timpul săptămânii, impactul asupra programului de muncă, odihnă și activități cotidiene ar fi semnificativ mai mare.
Citește și: Ora de iarnă 2024. Când dăm ceasurile înapoi, cum ne poate afecta schimbarea orei
Modificările din orar pot influența programul de somn al multor persoane. Schimbarea orei poate conduce la senzații de oboseală și disconfort la locul de muncă, mai ales în primele zile după ajustare. Așadar, pentru a evita aceste efecte negative, este esențial ca populația să fie informată și să se pregătească în avans pentru această schimbare.
De-a lungul timpului, au existat discuții cu privire la utilitatea menținerii sistemului de schimbare a orei. Există țări, inclusiv în Europa, care au decis să renunțe la acest obicei. De exemplu, Rusia, Belarus, Islanda și Turcia nu mai efectuează schimbări de oră, rămânând pe același fus orar pe tot parcursul anului. Aceste decizii sunt adesea influențate de studiile care sugerează că modificările periodice ale orei pot afecta nu doar programul de somn, ci și sănătatea generală a populației.