Romanița Iovan, secretul siluetei perfecte. Cum a reușit să slăbească 24 de kilograme în doar 6 luni

Romanița Iovan, în vârstă de 60 de ani, continuă să fie un exemplu de eleganță și sănătate. Creatoarea de modă, cunoscută pentru stilul său impecabil, a reușit să își păstreze o siluetă de invidiat, arătând mult mai tânără decât vârsta sa reală. Secretul său constă într-un stil de viață echilibrat, bazat pe dietă, sport și un truc simplu, dar eficient.
Irina Dumitrescu
27 feb. 2025, 22:40
Romanița Iovan, secretul siluetei perfecte. Cum a reușit să slăbească 24 de kilograme în doar 6 luni

După nașterea fiului său, Albert, Romanița Iovan s-a confruntat cu o provocare majoră: pierderea celor 24 de kilograme acumulate în timpul sarcinii.

Cu o voință de neclintit, aceasta a reușit să slăbească rapid, în doar 6 luni, adoptând un regim de sport intensiv și o dietă echilibrată, scriu editorii csid.ro.

Citește și: Locurile din casă în care trebuie să ținem banii pentru abundență financiară. Ce arată principiile Feng Shui

„În timpul sarcinii am pus 24 de kilograme. A fost o provocare pentru mine să scap de ele, dar am avut o ambiție de fier. Făceam câte două ore de sport zilnic: o oră cardio și o oră de fitness. Astfel am reușit să slăbesc rapid”, a mărturisit Romanița.

Pe lângă sport, Romanița a acordat o mare importanță alimentației. Aceasta consumă zilnic o dietă bazată pe fructe de sezon, salate, pește și carne în cantități reduse, respectând un regim de 1.500 de calorii pe zi.

Creatoarea de modă este adepta unui consum moderat al alimentelor care îi plac, fiind atentă la calorii și la combinațiile de alimente. „Secretul constă în numărul de calorii. Practic, nu consum mai mult de 1.500 de calorii pe zi”, a adăugat ea.

Un alt truc pe care Romanița Iovan îl folosește pentru a-și menține sănătatea și silueta este carafa cu apă în care pune un ban sau o linguriță de argint și busuioc proaspăt.

Aceasta se lasă peste noapte, iar a doua zi se bea pe stomacul gol, ajutând la detoxifiere și hidratare.

„Eu nu consum alcool și nu fumez. Bea multă apă plată și fac zilnic exerciții fizice. Mănânc salată și brânză de vaci. Dacă mănânci multă brânză de vaci, te saturi și nu îți mai este foame”, a povestit Romanița la podcastul lui Măruță, subliniind că ține Postul de Paște și Postul de Crăciun.

În ciuda vârstei, Romanița Iovan continuă să fie o inspirație pentru multe femei, demonstrând că cu disciplină, răbdare și un stil de viață sănătos, se pot obține rezultate spectaculoase.

Citește și: Unde a dispărut Iulia Albu în ultima vreme. Cu ce se ocupă în secret criticul de modă: „Are o poveste aparte”

Romanița Ciolcan, devenită ulterior Romanița Iovan, s-a născut în data de 3 octombrie 1964, la București. Este zodia Balanță. Pe site-ul ei propriu, și-a făcut un autoportret în cuvinte, povestind și despre modul în care a ajuns să fie atrasă de modă.

De-a lungul carierei sale, a avut o mulțime de prezentări de modă, care s-au bucurat de succes. A fost prezentă cu creațiile ei vestimentare și la Festivalul Internațional de Modă de la Iași, la Bucharest Fashion Week în București, la New York Fashion Week, la deschiderea Desmond Tutu Center din New York și la Clubul Diplomatic din București, printre multe altele.

Romanița Iovan a primit și numeroase premii pentru activitatea ei de-a lungul timpului, atât în modă, cât și în domeniul afacerilor, precum: „Premiul pentru distanțarea de colecția de serie”, Festivalul Național de Modă de la București, în anul 1994, Locul 2 în Topul Firmelor pe sector 1, Locul 3 în Topul Firmelor din București, Locul 10 în Topul Firmelor pe țară, Camera de Comerț și Industrie, în anul 2000, „Cea mai cunoscută femeie de afaceri”, Premiile Studențești, ASE, în anul 2005, dar și „Cea mai bună colecție de modă”, în cadrul Bucharest Fashion Week, în anul 2006.

DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Spynews
Tzancă Uraganu, momente de tandrețe, în mașină, cu Laura Vass! Cum i-au surprins la ceas de seară, paparazzii Spynews.ro
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Mașina specială care va fi lansată în curând în România. Puțini au auzit de acest brand
Capital.ro
Anunț pentru cei cu cont la bancă. Decizie istorică, se dau banii înapoi. Taxe declarate nepermise
Playtech.ro
Cum se calculează pensia dacă ai contribuit în două țări diferite. Cât contează anii lucrați în străinătate
DailyBusiness
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Adevarul
Guvernul n-a renunțat la ideea de a trimite un emisar special în SUA. Cine e favorit SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Jo susține că ar fi fost amenințată de Gheboasă: “Lasă că ne întâlnim noi…”. Motivul banal din care a început totul
Spynews
Horoscopul lunii aprilie, cu astrologul Remus Ionescu. Ce se întâmplă în viața fiecărei zodii
Evz.ro
Ziua păcălelilor. Cea mai tare farsă din timpurile moderne. Cum se distrează românii
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
A apucat doar să mai strige. Șeful Salvamont Predeal ar fi suferit un infarct după ce a fost atacat de urs chiar pe stradă
Cancan.ro
Văduva lui Silviu Prigoană, prima apariție publică de la moartea afaceristului! Unde a apărut Mihaela Botezatu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Ordin UE. Kit de supraviețuire pentru 3 zile. Românii trebuie să pună și bani numerar deoparte
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
GALERIE FOTO 30 de ani de la catastrofa aviatică de la Balotești. Cum e păstrată memoria victimelor la locul accidentului
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Taxa ascunsă pe care o suportam toți. Tarifele vor exploda
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cifrele lui Nicușor spun lucruri trăsnite: ce facem, ne ducem după „fenta” cu Ponta?