Romanița Iovan, secretul siluetei perfecte. Cum a reușit să slăbească 24 de kilograme în doar 6 luni

Romanița Iovan, în vârstă de 60 de ani, continuă să fie un exemplu de eleganță și sănătate. Creatoarea de modă, cunoscută pentru stilul său impecabil, a reușit să își păstreze o siluetă de invidiat, arătând mult mai tânără decât vârsta sa reală. Secretul său constă într-un stil de viață echilibrat, bazat pe dietă, sport și un truc simplu, dar eficient.
Irina Dumitrescu
27 feb. 2025, 22:40
Romanița Iovan, secretul siluetei perfecte. Cum a reușit să slăbească 24 de kilograme în doar 6 luni

După nașterea fiului său, Albert, Romanița Iovan s-a confruntat cu o provocare majoră: pierderea celor 24 de kilograme acumulate în timpul sarcinii.

Cu o voință de neclintit, aceasta a reușit să slăbească rapid, în doar 6 luni, adoptând un regim de sport intensiv și o dietă echilibrată, scriu editorii csid.ro.

Citește și: Locurile din casă în care trebuie să ținem banii pentru abundență financiară. Ce arată principiile Feng Shui

„În timpul sarcinii am pus 24 de kilograme. A fost o provocare pentru mine să scap de ele, dar am avut o ambiție de fier. Făceam câte două ore de sport zilnic: o oră cardio și o oră de fitness. Astfel am reușit să slăbesc rapid”, a mărturisit Romanița.

Pe lângă sport, Romanița a acordat o mare importanță alimentației. Aceasta consumă zilnic o dietă bazată pe fructe de sezon, salate, pește și carne în cantități reduse, respectând un regim de 1.500 de calorii pe zi.

Creatoarea de modă este adepta unui consum moderat al alimentelor care îi plac, fiind atentă la calorii și la combinațiile de alimente. „Secretul constă în numărul de calorii. Practic, nu consum mai mult de 1.500 de calorii pe zi”, a adăugat ea.

Un alt truc pe care Romanița Iovan îl folosește pentru a-și menține sănătatea și silueta este carafa cu apă în care pune un ban sau o linguriță de argint și busuioc proaspăt.

Aceasta se lasă peste noapte, iar a doua zi se bea pe stomacul gol, ajutând la detoxifiere și hidratare.

„Eu nu consum alcool și nu fumez. Bea multă apă plată și fac zilnic exerciții fizice. Mănânc salată și brânză de vaci. Dacă mănânci multă brânză de vaci, te saturi și nu îți mai este foame”, a povestit Romanița la podcastul lui Măruță, subliniind că ține Postul de Paște și Postul de Crăciun.

În ciuda vârstei, Romanița Iovan continuă să fie o inspirație pentru multe femei, demonstrând că cu disciplină, răbdare și un stil de viață sănătos, se pot obține rezultate spectaculoase.

Citește și: Unde a dispărut Iulia Albu în ultima vreme. Cu ce se ocupă în secret criticul de modă: „Are o poveste aparte”

Romanița Ciolcan, devenită ulterior Romanița Iovan, s-a născut în data de 3 octombrie 1964, la București. Este zodia Balanță. Pe site-ul ei propriu, și-a făcut un autoportret în cuvinte, povestind și despre modul în care a ajuns să fie atrasă de modă.

De-a lungul carierei sale, a avut o mulțime de prezentări de modă, care s-au bucurat de succes. A fost prezentă cu creațiile ei vestimentare și la Festivalul Internațional de Modă de la Iași, la Bucharest Fashion Week în București, la New York Fashion Week, la deschiderea Desmond Tutu Center din New York și la Clubul Diplomatic din București, printre multe altele.

Romanița Iovan a primit și numeroase premii pentru activitatea ei de-a lungul timpului, atât în modă, cât și în domeniul afacerilor, precum: „Premiul pentru distanțarea de colecția de serie”, Festivalul Național de Modă de la București, în anul 1994, Locul 2 în Topul Firmelor pe sector 1, Locul 3 în Topul Firmelor din București, Locul 10 în Topul Firmelor pe țară, Camera de Comerț și Industrie, în anul 2000, „Cea mai cunoscută femeie de afaceri”, Premiile Studențești, ASE, în anul 2005, dar și „Cea mai bună colecție de modă”, în cadrul Bucharest Fashion Week, în anul 2006.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Primele imagini cu Papa Francisc în sicriu! Ce ritualuri urmează în Vatican | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca a vorbit despre plecarea de la Pro TV: Ce plan de rezervă are prezentatoarea
Fanatik.ro
Ce trebuie să dai de pomană și ce nu e bine să împarți de Sfântul Gheorghe 2025. Este sărbătoare mare, cu cruce roșie în calendar
Capital.ro
S-a decis limită pentru cei care achită numerar. Se justifică fiecare ban. Trebuie să prezinți dovada obligatoriu
Playtech.ro
Ce este interzis să faci de Sfântul Gheorghe pentru a nu avea ghinion. Atragi pagubă şi boală
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Gabriel Liiceanu spune cu cine (nu) votează și de ce. „Poporul român doarme liniștit în cel mai cumplit vacarm”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite, alături de Mădălina Ghenea, la Roma. Ce pun la cale cei doi: “Abia aștept…” | FOTO
Spynews
Elena Viscu se căsătorește din nou?! Fosta soție a lui CRBL, moment emoționant la o nuntă! | VIDEO
Evz.ro
Vestea momentului despre Klaus Schwab. Este investigat! Nu mai e șef la Forumul Economic Mondial
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
O turistă a murit dupa ce s-a răsturnat cu ATV-ul pe Clisura Dunării
Cancan.ro
Cauza morții fetei de 15 ani care a căzut cu trotineta. Ce s-a întâmplat cu Valentina, în șanț
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru proprietarii de apartamente. Lucrarea nu necesită autorizație. Vecinii n-au ce să-ți facă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Comoara romană ascunsă, găsită înainte de Paște în Giurgiu! Este una dintre cele mai mari descoperiri din istoria recentă
Cine este femeia de care Papa Francisc a fost îndrăgostit în tinerețe. Refuzul care i-a schimbat traiectoria vieții Citeşte întreaga ştire: Cine este femeia de care Papa Francisc a fost îndrăgostit în tinerețe. Refuzul care i-a schimbat traiectoria vieții
MediaFlux
Cea mai mare teamă a lui Papa Francisc înainte de moarte. Ultimele ore din viață
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Divinitatea l-a ajutat să câștige la Loto: bărbatul care a dat lovitura cu numerele lăsate moștenire de la un verișor decedat